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我的好朋友李瑜正要开始为婴儿断奶，但是在第一天，他就感到不舒服了。内衣既干又湿，又干又湿。
我一整天都没吃东西，我必须带自己的孩子，给我打电话，说“母乳喂养的痛苦”比生孩子要糟//www.58yuanyou.com。太不舒服了。出于对自己身体的考虑，李瑜说自己不想吃药，问我是否有好办法恢复牛奶。
母亲由于各种原因不能再喂养婴儿，或者随着婴儿的成长，母乳不再能满足婴儿的营养摄入。当准备给婴儿断奶时，如果母亲有更多的牛奶，她需要恢复牛奶。
当母亲准备断奶时，她需要为回乳做准备。如果不适当的退奶方法，母亲不仅会遭受RF疼痛，还会非常不舒服。
有一种叫做“重返牛奶的痛苦”的痛苦！有为母乳断奶的技术，这是四种实用的方法！
1.减少RF和RT的刺激
注意减少回乳lfARadzMG期间对RF和RT的刺激，以减少催乳素的分泌，并逐渐减少乳汁的分泌。新妈妈必须注意不要让宝宝再次吸乳，并且不要让婴儿触摸它，避免在淋浴时用热水直接冲洗RT，以免刺激它。
母亲在回流期间必须忍受它，婴儿应哭泣并再次制造麻烦。切勿让婴儿间歇性吮吸。请勿在头上涂抹辣椒或其他刺激性物品。如果疼痛，请让宝宝吮吸并挤牛奶。这将不可避免地延长恢复牛奶的时间。
2.不要挤RF
在返乡期间，如果新妈妈觉得RF剧烈肿胀，她可以吐一点牛奶，但不要完全挤掉，否则会促进牛奶分泌，从而适得其反。冰袋也可以用来压缩R室可以缓解疼痛。一旦RF有结块，请及时擦拭。您可以使用冰袋对RF进行冷压缩，以减轻腹胀和疼痛的感觉。
3.不要吃促进牛奶的食物
在恢复牛奶的常规饮食选择中，新妈妈应该记住不要吃会促进牛奶分泌的食物，例如花生，猪蹄，cru鱼，汤等。少吃富含蛋白质的食物，这样可以减少牛奶的分泌。牛奶恢复期间，在日常饮食lfARadzMG中要注意少喝汤，牛奶返回后要恢复正常饮食。
四，吃回奶粉
当我们的孩子断奶时，我们都吃了以下两顿母乳喂养的食物，效果很好。推荐给下面的每个人。
1.香椿豆腐
配料：豆腐200克，香椿100克。调味料：适量食盐。
实践：
①将豆腐洗净，用开水烫一下www.58yuanyou.com，取出，冷冻，切成小块即可食用；
②将香椿洗净，用开水烫一下，取出，立即用开水冷却，取出，沥干水分，剁碎，放入豆腐中。
③。将盐加入香椿和豆腐中，搅拌均匀。
2.韭菜炒绿豆芽
材料：绿豆芽300克，韭菜60克。
调味料：盐3克，醋5克。
实践：
①。绿豆芽捏头和尾巴，在水中浸泡一会儿，取出并沥干；选择洗韭菜，切成5厘米长的部分。
②。将油倒入炒锅中加热，加入绿豆芽并炒一会儿，加入醋，盐和韭菜，将其炒至熟。
我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的育儿作者。跟随我给你带来实用的母性和育儿知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上育儿之路。
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