月经是女性身体的晴雨表，一般月经规律，并且很少有痛经现象的女性被认为身体是比较健康的，但是流产后不注意护养往往会使其更加紊乱。

执笔：乔苏

编辑：王之风

定稿：苏子后

我们常常可以看到许多女性在做完流产后，第二天直接就去上班的，好像流产在现代年轻人心中不是很严重的事情，但实际上，流产后最好坐小月子，否则对人体的伤害非常大。

本文图片均源网络，图文均无关

如果不重视小月子，原由网会对女性产生许多危害

只要是做了人流，不管是选择再贵的，还是再不受罪的方式，都会对身体造成不可挽回的损伤，这是一辈子的事情，不可忽视。

一般情况下，我们把女性流产后休养的那//www.58yuanyou.com段时间叫做“小月子”，时间比正常分娩的坐月子要短，但都是身体恢复期的重要阶段。如果不重视，可能造成以下危害：

1、月经损伤原由网

月经是女性身体的晴雨表，一般月经规律，并且很少有痛经现象的女性被认为身体是比较健康的，但是流产后不注意护养往往会使其更加紊乱。

所以选择正规医院非常重要，女性朋友们千万不要因原由网为一丝价钱的优惠就到非正规医院进行手术，这样不仅手术环境可能不干净，女性很容易引起感染。

技术方面存在的问题也很容易使得女性身体机能发生变化，月经受到损伤，体内的毒素不能及时的排出，对整个身体都会造成非常大的危害。

2、出现各种身体并发症

人流虽然是一场小手术，但毕竟还是要上手术台，所以手术的风险还是存在。

所以选择的重点还是医院，非正规医院不仅环境差，医生的技术也有限，女性在经历流产时不仅可能要忍受巨大的痛苦，术后也很有可能因为伤口感染而引起一系列的身体并发症，严重的有可能引起不孕不育等非常严重的情况，结果往往得不偿失。

3、身体加速衰老

人体在成长发育的过程中经历分娩是一种自然的过程，流产打破了这个原则，这种强迫性行为往往会改变人体的自然发育轨道，给人体造成伤害。

这种变化是慢慢展现出来的，看似好像没有变化，实则影响很大，流产后身体的机能发生变化，体内激素的分泌出现紊乱或者减少，直接导致人体的精神状态下降，看起来就衰老了很多。

小月子要休息多久？

流产分为自然流产和人工流产，但不论是哪一种，经历过后身体都会非常的虚弱，这时女性气血不足，需要卧床休息2~3天，之后便可以下床活动，逐渐增加活动时间了。

当然有的女性流产后没有什么感觉，就直接上班了，这是万万不可的，小月子时间切勿过度的劳累。

一般在流产后半个月内不要进行体力劳动，提重物、搬东西等行动都不要去进行，尽可能的避免剧烈的运动，以免发生子宫脱垂等严重的病症。

妇产科专家建议：小月子的时间最好休全两周，两周后及时到医院进行复查，如果子宫恢复良好就可以从事一些强度比较低的工作了，否则要等到一个月后再考虑处理工作。

小月子期间还要修好这些“功课”

1、饮食功课

流产后女性气血大大损伤，www.58yuanyou.com内在的激素紊乱，就需要在饮食上注意调养。这时不用专门加补药，直接改善食物材料是最好的，既可以补充身体所需的营养物质，也不会加重身体负担，因为过补而造成肥胖。

在食材选择上，要注意补充一些含铁量多，维生素和蛋白质含量丰富的食物，由于手术过程中失血较多，补血的，活血化瘀的食物也必不可少。除此之外，还应该摄入一些非固态、易消化的食物，以免加重身体的负担。

2、卫生功课

在流产后，尤其要注意外阴和内阴的卫生。

流产后的一段时间，因为子宫内膜的创伤还没有完全恢复，子宫颈口比较松弛，宫颈内的粘液栓在手术过程中被去掉，新的还尚未形成，细菌就很容易侵入。这时如果不注意外部卫生，就很容易受到感染。

因此，为了保持外部卫生，最好每天要清洗1~2次，勤换内裤，勤换卫生巾。

注意清洗外部时，一定要注意不要让水进入体内，以免引起感染。

在洗澡时，尽量用淋浴的方式，不要进行游泳等和水相关的运动，一旦发现腹痛或者体内分泌物有异味，就要及时就医，越拖对人体的伤害越大。

3、再孕功课

在流产后的一个月内是女性子宫恢复的关键时期，这段时期月经一般比较紊乱，所以在月经正常恢复之前，都不要和老公发生亲密关系，否则很可能将病原体带入生殖器官影响受孕。

如果想要再次怀孕，一般建议半年后再考虑，过早的怀孕，一方面子宫内膜没有彻底的恢复，受精卵的着床和发育会受到影响，另一方面孕妈身体状态还没完全恢复，营养物质还不能完全供养胎儿，在这种情况下怀孕是有很大几率流产的。