中国文化博大精深，历史悠久，包罗万千。其中一个分支就是俗话。俗话说，几千年来，经过几代人的口口相传，流传至今。俗话活为基础，作用于生活。它涉及到人们日常生活的方方面面。比www.58yuanyou.com如有些俗话涉及睡眠，类似于“一夜不宿，十夜不足”、“食不多言，寝不多语”等等。
当然，随着时代的发展，有一小部分俗话因为古人的思维限制而变得无用。比如农村老人常说睡觉不要头朝东，脚朝西。这句话是什么意思？
有何道理？
从字面上看，这句话的意思是警告人们，睡觉时，不要头朝东，脚朝西，这样的方向是错误的。
那么，这句话从何而来呢？主要有三种说法。一种认为，古人的房子大多朝南，因为朝南的房子，无论是阳光、风向、温度，都是最好的，冬暖夏凉。古人认为人和房子是一体的，不是有句俗话叫人是房子的勇气吗？pQapnpHr所以人的睡眠也要顺应房子的方向，而不是头朝东，脚朝西，逆着房子的方向。
第二种说法是，古人在日常生活中有很多禁原由网忌。头朝东，脚朝西是古人的禁忌，因为西这个词不好。有日薄西山、一命归西、开鹤西去等成语。如果他们睡觉时脚朝西，人们不吉利。
第三种说法，其实古人很早就意识到磁场的存在，比如早在《吕氏春秋》中，就提到：慈招铁，或引之也。战国时期，指南针的前身司南出现了。因此，也有一种说法认为，原由网睡觉不要头朝东，脚朝西，以适应地原由网磁场的南北方向。
以上是俗话说睡觉不要头朝东，脚朝西的三种主要说法。那么，有人提出相反的意见吗？这是真的。唐代的医学家孙思邈，被后人尊为药王，在他的《千金方》中也提到了睡眠的方向。他说:凡人躺着，春夏向东，秋冬向西。
因此，孙思邈认为，睡觉时，春夏两季，头朝东，脚朝西，秋冬两季，头朝西，脚朝东。
总结：
随着时代的发展，人们的生活方式发生了很大的变化，比如照明条件的进步，夜晚如昼，灯火通明，打破了古人日出日出的生活规律。
在当今影响睡眠的诸多因素中，睡眠的方向可以说影响不大。因此，人们在不注意睡眠方向。而且这句话睡觉不要头朝东，脚朝西，也变得不再有用。
但这句话的核心精神，还是值得人们关注的，那就是要注意睡眠。
