养生之道网导读：太阳穴疼是怎么回事？太阳穴是一个位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方的一个穴位，有时候太阳穴疼是怎么回事？原由网下面就一起来看看专家的说法。
太阳穴疼是怎么回事
太阳穴这个位置一般都是不容易痛的，但痛起来也要人命。据专家总结，太阳穴疼www.58yuanyou.com的主要原因有以下几点：
1、太阳穴疼痛的原因精神因素导致太阳穴疼痛：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤。
2、气候的变化可能是太阳穴疼痛的原因：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。
3、饮食因素也可能导致太阳穴疼痛：饥饿或进食较晚，食物种类（如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物），还有巧克力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。
4、外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等也可是太阳穴疼痛的原因。
5、睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见的太阳穴疼痛的原因。
6、在少数情况下，高热；过多睡眠；高原地区；过量维生素A；药物；刺激气味、香料、有机溶媒；荧光；变态反应等也可是太阳穴疼痛的原因。
7、当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉。
鉴别自己的太阳穴疼
太阳穴疼的症状不同，缓解方法也会有所不同，如果是原发性的，则可以尝试自己缓解，如果是疾病引起的，则要赶快去医院治疗了。
1、偏太阳穴疼
发病率最高，在中、青年人群中发病尤其多，典型偏太阳穴疼病人多在青春期发病，大多数还有家族史。20%的偏太阳穴疼病人发作时有先兆，比如情绪低落、“眼前冒金星”等。表现为从一侧眼眶后部开始，逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛。当情绪波动、喝酒或月经来潮时特别容易诱发。维持时间一般不会超过3天。
2、紧张性太阳穴疼
通常在情绪焦虑或忧郁、紧张时发作，头、颈、肩胛的位置不当也会tHYieF引发。疼痛位置大多在后枕部和颈部，有时是额太阳穴疼，呈持续性的钝痛，头部还可能伴有紧箍感和重压感，一般在起床后就会开始头部不适，太阳穴疼逐渐加重或长时间维持疼痛。
3、三叉神经痛
常在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠时突然发生单侧头脸部的剧痛，每次疼痛发作时间比较短，从数秒钟到数分钟都有，tHYieF停止得也很突然，还会引起同侧面部肌肉抽筋、眼结膜充血和流泪等症状。
太阳穴痛怎么办
1、展开双臂，握紧拳头，原由网将大拇指竖起，围绕太阳穴部位做轻微的按摩，按摩3到5分钟就可以了，按摩的时候双眼紧闭效果会更好。
2、展开双臂，两个手掌展开，用两个手掌心围绕太阳穴部位做360度旋转运动，做6到10分钟就可以了，做的时候抬头挺胸效果会更好。
3、伸出左臂，用右手将头按向左臂的二头肌处，连续做这样的运动，做5分钟就可见效。
以上就是太阳穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注养生之道网中医养生频道。
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