人们总说长期饮用酸奶好处非常的多，超市里到处都是各种口味的酸奶，随手就可以买到自己喜欢的，但是经常喝酸奶真的好吗？相信很多人都听说饭前不可以喝酸奶，理由有三个：1、如果空腹喝酸奶的话，蛋白质就会被浪费...

来源：吃货酸奶是很多女人的心头爱，随手都能买到，但是经常喝酸奶真的有这么多好处吗？很多人都听说饭前不能喝酸奶，理由有三个：一是空腹喝酸奶蛋白质会被浪费，二是乳酸菌在胃酸很强的条件下死亡，妨碍其保健效果...