为了逃避运动，很多人会采用简单有方便的节食减肥方式。这种方式一开始会有成效，但过后不久效果就不明显，身体也会出现问题如便秘，或许你会觉得吃的少排出少很正常，然而过段时间你会发现脸部起痘，有色斑等。节食...