PB（PersonalBest），指个人的最好成绩。这也是很多跑友参赛的目的，虽然不同的跑友有不同的计划，但冲过终点的那一刻，那种成功突破自我、发自心底的快乐感觉，每个人都是一样的。想要提高PB需依...