饭后不宜立即食用水果，应该间隔半小时以后再吃，而且要选择热量较低的水果。如果饭后立即食用大量水果，不仅容易发胖，还容易造成腹胀、便秘等症状，对健康非常不利。因为吃饱饭后，食物进入肠胃内需要经过一到两小...