通常说的力气是指肌肉产生的力量，称“肌力”。肌力包括握力、拉力、耐力等。握力反映前臂和手的肌肉的力量。肌力的大小源于肌肉的增长和有规律的体育锻炼。青春期是肌肉生长发育最迅速的时期，青少年体重的增加约有...