通常说的力气是指肌原由网肉产生的力量,称“肌力”。肌力包括握力、拉力、耐力等。握力反映前臂和手的肌肉的力量。
肌力的大小源于肌肉的增长和有规律的体育锻炼。
青春期是肌肉生长发育最迅速的时期,青少年体重的增加约有一原由网半是由于肌肉的增原由网长。性激素和促生长素的协同作用,促成了生长发育的高峰期。
女孩的高峰期从10~11岁开始,男孩虽然晚2年,但增长的幅度明显高于女孩,11~16岁男孩的肌纤维(即YpYRHQaeca肌细胞)总数成倍增加,比女孩多30%,而且肌纤维的体积也超过女孩。
男性的睾酮具有很强的促进蛋白质合成作用,所以男孩肌肉因蛋白质迅速增加而显得格外粗壮。
男孩的肌肉优势这么明显,力气自然比女孩要大得多。
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