现在的都市生活，工作压力普遍较大，生活节奏也在加快，紧张忙碌的生活正在逐步打乱人们体内的生物钟，慢慢地，身体就会出现内分泌失调、神经功能紊乱等症状。而我们离健康也越来越远，一个完整舒适的睡眠竟成了一种...

睡眠本是一件很自然的事，但对于很多人来说失眠的感觉太痛苦了，那种半夜夜深人静而自己却毫无睡意的感觉很糟糕。所以很多人都在寻找方法缓解或者想治愈失眠，有的人选择喝催眠茶，有的人选择吃安眠药，有的人选择运...