“桌上是我最喜欢的草莓。心里的两个小人在打架，一个说吃掉它，一个说别吃。”
你的孩子还在这样写心理活动吗？
丁丁老师在高级班的课程中，教大家写情绪的方法。
情绪技法1：常用的三种方法
① 内心独白
想：
心说，
② 梦幻展示
最想、最怕看到、听到的、仿佛看到、似乎听到
③ 表情+动作+话语
情绪技法2：诱因的过程
最下面是第一层，这是大环境，可能时间有些长，长期以来的情绪刺激，整体的氛围。
第二层是连续刺激，一系列的对话或举动把此前情绪搅动了起来。
第三层引爆点，最关键的一句话或动作让你彻底爆发了，搅动的情绪喷发了出来。
情绪技法3：爆发有哪些表现
声音失常：大叫、尖叫、咆哮
举止失态：拍桌 上楼 摔门
情绪技法4：情绪消解的方法
1. 回忆
2. 痛哭
3. 看景物或物品
4. 拥抱 倾诉
5. 时间
1
圣诞礼物
万林铠
长春街小学 六年级
19年春季中级作文班
19年暑假创意作文班
20年寒假楚才冲刺班
20年高级作文班网课
“吱、吱、”脚下的木地板发出的声音在一片寂静中显得格外刺耳，我光着脚，猫着腰，屏着呼吸，蹑手蹑脚的挪到房门口，小心翼翼地把门把手一点一点往下压，门开了一条缝，我只露出一只小眼睛，偷偷观察着房门外的动静。
爸爸妈妈都睡着了，天已经完全黑了，只有窗户旁边的圣诞树闪着柔和的彩色的灯光，那光射到贴在玻璃上的圣诞贴纸上，反射出淡淡的白光，与月光融为一体。传说今天晚上圣诞老人会到各个孩子的家中，给孩子们送圣诞礼物。
“这么多年了，每年我都会收到圣诞礼物，却从没见过圣诞老人，今年，我一定要亲眼见一下这个圣诞老人到底长什么样子。”我暗下决心，内心泛起一阵抑制不住的激动。
可是，屋外原由网一直一点动静也没有，夜静悄悄的，仿佛整个世界只剩下我一个人。
忽然，我感到腿上一阵疼痛，好像在被老鼠疯狂的啮咬，眼皮也越来越重，像是被什么东西压着，开始不自觉的合拢……“难道我被圣诞老人发现了吗？他会不会因此不给我礼物，不到我家来了？天呐，千万不要啊！”一想到一年的期待可能因此落空，我赶紧连滚带爬的上了床。
清晨的第一缕阳光透了进来，我瞬间清醒——今天是圣诞节！每个圣诞节的早上，我总是家里第一个醒来的。翻身下床，一个箭步冲到房门口，我却担心起来：“不会因为我偷看而没有礼物吧？”停顿了那么几秒钟，我闭上眼睛，打开房门，一步步地走到圣诞树边。我咬紧牙关，紧握拳头，眉头皱成了一个倒八字，我鼓起勇气，深吸一口气，猛地睁开眼睛，一个用红色包装纸和绿色丝带精心包裹的大礼盒立刻跳入了我的视线里，我那紧绷的心也一下放松了下来。我张开双臂把那个盒子紧紧的抱在怀里，又拿脸在上面蹭来蹭去，直到脸被蹭得通红发热……
到了学校，我一放下书包，就迫不及待的原由网和同桌分享起圣诞礼物的事儿，“你知道吗？今天圣诞老人又送了我一大盒乐高的积木，//www.58yuanyou.com还是我最想要的……”我话音未落，同桌就摆着一原由网副臭脸呛了我一句：“哪有什么圣诞老人，就是父母送的。”仿佛一盆凉水浇了下来，我的热情，我的喜悦，我的幻想全部被浇灭了。
回到家，我一直犹豫着要不要问妈妈这个问题。直到上床，我终于忍不住把妈妈喊过来，问她：“妈妈，你……你是圣诞老人吗？”一开始妈妈还在努力的回避，可是在我的连续追问下，妈妈终于认真的看着我说，“每个孩子的圣诞老人就是最爱他们的人。”
我恍然大悟，心里面忽然感觉有一股很温暖的东西流过，湿润了我的双眼……
2
“空船”故事
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贾雪辰
武昌实验寄宿小学 六年级
19年暑假创意作文班
20年寒假楚才冲刺班
20年高级作文班网课
太阳格外害羞地藏在云的身后，比小孩子还要任性，怎样招呼都不肯笑一笑。
“叮叮叮”的铃声震耳欲聋。因为是体育课，大家在老师的带领下，集合在操场上。我昂起头。本想用手遮挽住一些紫外线的照射，却发现完全没有必要这么做，比沉积更暗一些的天空又蒙上了一层不可揭露的面纱。
整好队伍后，老师让我们练习投篮。每人投进15个就可以自由活动了。投球可是我的强项，站在离球筐三米左右的位置，弯腰屈膝，上下拍球，为了给自己增添一些气势，迈在右侧后方的脚用力一蹬，再跟上前脚的节奏与力量进行一段助跑，最后起跳，手腕、手肘与肩部形成了三个90度进行投球，这样，很快完成了15个进球的目标。
我左手叉腰，右手臂内侧裹住球，走路的时候，连跑带跳哼了几首小曲，又瞟向其余还在苦苦练习的学生们，偷偷的吐吐舌头，做了几个鬼脸，心想：排五六分钟的队才靠运气进一个球，这种速度恐怕一节课都完成不了任务吧！哪像我，才不到半节课就可以休息了。周围仿佛千万亿观众为我喝彩鼓掌，纷纷送上鲜花。主持人，为我呈上奖杯。我自豪地抱着奖杯，高举过头，向所www.58yuanyou.com有人展示它耀眼的光芒。
不知是什么发出“咕咕”的声音，我朝四周环视了一下，忽然有个硬硬的、个头不小的东西狠狠的撞击了我的小腿。“哎呀！”我大叫了一声，迅速把头扭向身后。是沙坑里的运动器材——大轮胎。小腿上疼痛难忍，好像被刀片刮伤后如烈火灼烧的感觉。我用大拇指和中指一层一层，轻轻叠起裤脚，蹭伤的血迹残留在裤腿里侧与小腿表皮。“是谁，快出来，别躲躲藏藏！一点儿担当都没有，好歹扶我去医务室一趟吧！”一秒，两秒......十秒，没有一个人回应我。天啊！哪有这样的道理，撞了人捣蛋就算了，连对不起三个字都很难说出口么？跑得比豹子还快，一会儿不见了踪影。“滴——滴”几颗冰凉凉的水珠落在头顶、脸颊、鞋尖。我仰视着天空，心中一阵怒雷打响，手攥成拳头狠狠的锤在地上，不禁让心间大雨倾盆，波涛汹涌，掀翻了和平的小船。“老天爷，你让我倒这么大的霉，开的什么玩笑啊？”随后同学陪我去医务室擦了些药。
放学回家，我和爸爸妈妈吃着晚饭，看着一桌子香喷喷的饭菜，胃口也全没了，光是生气就已经饱了。我心里破口大骂：真讨厌，既然是大哥哥、大姐姐就应该树立榜样给我们看，怎么反倒欺负我们呢？我眉头紧锁，眼睛瞪着窗外，好像在抱怨老天爷。手里拿着筷子不停地在碗里的饭中捣来捣去，终于忍不住向妈妈说了。
妈妈听完安慰我说:“《庄子•山木》里讲了一个故事：一个船夫正在划船，突然对面一条船快要撞上自己的船，立刻对着对方破口大骂，骂了半天，发现船里没人，于是气全消了。其实你会发现，生气与不生气取决于撞来的船上有没有人，今天的事你可以当作一次空船事件，如果是那个轮胎自己撞过来的，你还会生气吗？”我目不转睛的看着妈妈，心中的“火”好像变弱了些，妈妈又说：“既然你听懂了，那你从中得到了些什么启发呢？”我摸摸下巴，努力思索着，我知道了，要把它看成一个空船，而不是那些人有意用轮胎撞我。”妈妈微笑着说，这样你就可以尽快地从愤怒和痛苦中走出来，然后尽快完成创伤后的自疗自愈。
我回到房间舒展舒展了筋骨，又静坐在书桌前，呆呆的盯着钢琴与画板。脑海里一遍遍浮出《庄子》的空船故事。心田如连绵青山，绿色的清鲜与芳甜；如素色锦缎，幽紫的宁静与高雅；如镜般湖海，蓝色的纯圣与悠扬......一个甜美的声音，抚慰这个焦躁的心灵，细语着：“对，慢点，慢点，平静下来。”在那里夜中，风与树叶共舞了一首又一首华尔兹。在哪里呢？让我来告诉你，没错，在我的梦魇中度过。
恭喜 万林恺 贾雪辰 同学
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