下地行走的注意事项：
1、环境宽敞明亮，地板干燥
2、穿好合适的鞋子//www.58yuanyou.com再下地行走
拐杖的使用方法:
拐杖腋托：距腋窝下1.5—2个手指宽度（约5cm）
握柄高度：双www.58yuanyou.com臂自然下垂时的手腕水平
拄拐行走：
1、将双拐支撑在双脚两侧的前方，保持身体平衡；
2、两个拐杖的顶部尽量压在双侧肋骨上，不要用腋窝直接顶在拐杖上，伸直肘部，用双手支撑体重，用力点在手部，而非腋窝；
3、双拐同时向前移动
4、向前移动患肢于双拐之间同一平面
5、再向前摆动正常腿，放在双拐的前方（双拐---患肢---正常腿）
上下台阶或楼梯：
1、nJwBv如果台阶或楼梯有扶手，尽量利用扶手。将两个拐杖合在一起，用远离楼梯扶手一侧的手握住；另一手扶住楼梯扶手，身体尽量靠近扶手；
2、原由网如果没有扶手的楼梯：两手各持一拐杖，如同行走时一样；
3、上下楼梯的要领：好腿先上，坏腿先下。
起立站身：
1、请先确定椅子或床是否稳定牢固；
2、正常腿支撑在地面上，身体向前移动到椅子或床的边缘；
3、在将双拐并拢合在一起，用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手扶住椅子扶手或床缘；
4、两手一起支撑用力，同时你的正常腿发力站起，保持站稳。
坐下：
1、身体向后慢慢退，直到正常侧的腿碰到椅子或者床的边缘；
2、保持体重在正常腿上，将双拐并拢合在一起；
3、用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手放到椅子或床缘上，然后弯曲健侧膝盖，慢慢坐下；
4、坐下过程慢慢来，始终保持双拐放在椅子旁边。
注意：医生会根据实际情况，参照以下列举的几种方式，指导你使用www.58yuanyou.com双拐时患腿的负重程度：
1.不负重：即患腿不受力，保持你的患腿离开地面；
2.轻负重：可以用足底接触地面来维持平衡；
3.部分负重：可以将身体部分体重分担到患腿上，一般指体重的1/3~1/2；
4.可忍耐负重：将大部分体重甚至所有重量负担到患脚，能忍耐即可；
5.全负重：完全负重，只要不痛。
End
