我从小我妈给我的一个词就是独立。我是一个不太擅长交际的人，属于比较内向型的，所以遇到困难遇到问题，我都是先自己解决，也不太会向别人求助。我觉得会不太好意思。
但这有时候也会给我造成一定的困扰，比如说明明是一个很简单的excel表格，我如果问一下别人，不到一分钟就可以解决，但是因为难以启齿，我就要先去查资料查百度，然后再自己去实践，可能至少要发花费20分钟到半小时，也就降低了我的工作和学习效率。
所以我也很想学会如何向别人求助。可能我的内心是不想给别人添麻烦，会很在乎别人的想法，觉得这个人连这个都不会，你怎么什么都要别人帮你？但其实并不是这样。
英国作家海蒂格兰特写了一本《如何正确求助》的书。海蒂格兰特是哥伦比亚大学社会心理学的博士，他通过了数十年的研究，海蒂格兰特总结出了正确求助的方法。
他说，帮助他人是人的本能。这颠覆了我之前的认知。
通过心理学实验发现，哪怕是在地铁上请别人让座，向陌生bcXntc人借用一下手机，类似这样的小事，都会让人觉得难堪。但其实从我们的心理学来说，尽管我们讨厌向别人求助，但大多数人却天生乐于助人。
我们不喜欢麻烦别人，但是别人却更愿意帮助我们。只要克服我们自己的心理障碍，遇到困难，我们就不会觉得那样难以启齿。
有些人一开始是很愿意向别人求助的，就像小孩子。他其实从出生开始，根本就没有任何能力能够独立生存，他一直在寻求别人的帮助。但是渐渐地长大了，为什么他不愿意向别人www.58yuanyou.com求助了呢？
可能我们大多数人不懂得如何正确地向别人发出求助的信号？用一些比较笨拙的求助方式。这样不仅会冒犯到别人，而且也会遭到拒绝，久而久之，我们就害怕向人求助了。
有一次，我的孩子让我给他拆饼干，因为以他的力气，根本就拆不开这个包装袋。但是因为马上就要吃饭了，我拒绝了他的这个请求，而且我觉得小孩子吃甜食对他的生长不好。
但是他实在是太喜欢吃饼干了。他向我发出求助信号后遭到拒绝以后，他就转而去求助他的爸爸和奶奶，但是他的爸爸和奶奶也不帮他打开。
因为他们说妈妈不同意，所以他最后又来向我求助。
几次三番以后，他还是不放弃。后来我就心软了，我说亲妈妈一口，我们就吃一小口。他然后亲了我一口，我就帮他打开了，他咬了一小口。他眨巴着眼睛说，妈妈，能不能再喂我吃一块？
从这件小事当中，我们就知道小孩子，婴儿刚出生的时候，他就是用哭的方式向周围的人求助，渐渐地，他会用语言表达自己。只要不害怕拒绝，他总有一次会成功的。
这就是《厚黑学》里面的说法，只要脸皮够厚，没有办不成的事情。
其实就是这么回事，我们通过看《如何正确求助》，就是打开这个心结，懂得及时向别人发出信号，懂得一些求助的方式，方法和话术。避免更少地遭到拒绝。能够让求助解决问题的概率大一些。
在求助的时候，我们通常会有几个误区。这里简单地介绍一下。
首先我们可能因为上别人求助，会打扰到别人，让别人终止自己做事的节奏，从而帮助我们，我们会觉得心里过意不去。
所以在向别人求助时，我们会首先跟别人道歉。比如：某某，非常抱歉，向你提出这个请求。但这次我真的需要你的帮助，我不得不麻烦你，太对不起了等等。
类似这些话，在向别人求助的时候，我们都会说上一番，那其实这犯了一个很大的错误，收到这样请求的人，他的心里会觉得很害怕。在这样的情况下，会给别人暗示，//www.58yuanyou.com帮你是不好的，会拉开你与帮助者之间的距离关系。
其实每个人心里都清楚，在同一个团队里面，我们生存工作，都需要别人的帮助，大家是一种互惠的关系。请求别人的帮助和帮助，别人是天经地义的。
而道歉实际上暗中破坏了我们所共享的内部群体的认同。加深了我们之间的隔阂，也切断了我们之间的联系感。只会把事情弄得更糟糕。
在请求的艺术这本书中也写到他给其他艺人提供建议时，他说他经常告诫他们停止为他们的请求道歉，因为道歉会原由网让人产生疏离感。
其次，有句话说，过犹不及。
有些人在请求帮助的时候，先把自己夸一番。强调帮助者会很喜欢帮助你。这就走向了另一个极端。
《如何正确求助》中说，不要试图明确地说服其他人，让他们相信，帮助你是值得的。
第一，这明显带有操控的意味，破坏了帮助者的自主性。第二，这简直如地狱一般。不要告诉我会感觉如何，你这个大混蛋，这是由我自己来决定了。
最后，在帮助之后，要给对方反馈。
谈及他们的帮助，对自己如何有用，这样会获得更多的帮助。而且一定要区分是赞美别人，还是自我受益。
通过赞美，让帮助者成就感。比如说：这说明你很负责，我感觉你非常善于做什么事情？能够让别人感觉实现了自我价值。
阿德勒说，我们所有的幸福来源于牺牲自己，帮助别人。所以帮助别人是人与生俱来的本能。
《如何正确求助》中的研究表明，在三岁小孩中，告诉他们可以成为帮助别人的人，比起让他们只是简单地帮忙，在执行，像帮助另一个孩子清理积木这样的任务时，他们会更有动力，也会更加努力。所以在请求帮助的时候，一定要让对方知道，觉得帮助你是一件有价值的事情，将自己看成一个好人。
这样他就会更努力，更加愿意帮助你。因为帮助你能够表明他是一个怎样的人，而大多数人愿意自己看起来像一个好人。
想要获得更多的资源，想要获得更多的人脉，想要链接牛人，一定要学会开口。向www.58yuanyou.com别人正确的求助，最重要的一点，要打开自己的心扉。向别人寻求帮助，也是成全他人。
