什么是精油开背?
精油开背是一种按摩方法,以优质的精油为基础,在背部经络上进行按摩,现在的人整天处于繁原由网忙的工作中,缺乏运动,人体处于亚健康状态中,精油开背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油,配合独特开背手法,进行松筋开背按摩,以促进血液循环,紧实肌肤,改善睡眠、调理内脏及减肥等功效。
常用开背精油
熏衣草精油∶有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象,带来宁静的感受。还能帮助愈合疤痕、放松精神。
茶树精油:本身具有收敛、抑菌效果,能提振精神,舒缓疲劳和解除肌肉压力。
甘菊精油:甘菊精油具明显的修护作用,能带来平静、放松的感觉,对安定肌原由网肤也有很大的功效。
玫瑰精油:玫瑰精油有花植精油之后的美称,具滋润保湿效果,也能镇静、舒缓神经。
檀香木精油:能保湿滋润肌肤,安定放松心情。
迷迭香精油:清洁皮肤、消炎杀菌,及促进血液循环,也能帮助集中精神。
佛手柑精油:有助于提振精神,复苏身体活力。
开背按摩手法
步骤:
1.上油,分三步。
2.两手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部,双手掌划按腰部)
3.手背按压膀胱筋,甩至风池,滑大板筋,排至手臂。
4.大拇指走Swww.58yuanyou.com步,划膀胱筋,包至风池,滑大板筋,排至手臂。
5.手掌服贴,四手指力划膀胱筋,包至风池,划大板筋,划肩胛骨缝筋。
6.手横放,四指划膀胱筋,包至风池,划大板筋,排至手臂。
7.单手捏脖子,至风池,//www.58yuanyou.com双手捏大板筋,打八字。
8.按腰部,用掌心按压腰部,腰部由下至上划膀胱筋,划至臀部,双手握拳,用手背按压腰部,然后弹出.
9.双手交叉,掌根压膀胱筋至腰部包腰,弹起。
10.双手搓热,包腰至肚脐弹起。
11.双掌服贴搓背,单手拔膀胱筋,至大板筋,双手搓大板筋,双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部,双手拔膀胱筋至大板筋,排至另侧手臂。(另侧重复)
12.将手放于背部,双手划大板筋,大拇指重叠按划大板筋,按肩中穴,由下至上双手分滑肩胛骨缝筋,将手放至头前,双手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部。
13.双手大拇指划膀胱筋,至腰部按抚。包至风池,滑大板筋,排至手臂。
14www.58yuanyou.com.双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热,包至风池,排至手臂。
适用人群
肩颈僵硬,腰酸背痛,
精神焦虑,工作压力大,
长期坐办公室,肝肾疾病,
肠胃消化功能不好,便秘,面色差等人群。