中秋佳节
今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。
又是一年中秋时，今年中秋，哪里天公作美?哪里细雨纷纷？如何拍出完美的圆月？小编为大家梳理了今年中秋的赏月攻略，快来看一下~
一、2019全国中秋赏月时间
2019年的中秋节是9月13日，月亮最圆将出现在14日12时32分39秒，此时我国所有地区正处于白天。不过，中秋当晚，月上中天时（不同位置早晚略有差异，总体大概在23时-凌晨1时左右），月球地平高度达整夜最大，穿过的大气层最薄，因而月光最明亮，是观月的最佳时机。
二、2019全国中秋赏月地图
9月13日08时至14日08时，我国黑龙江西北部、东北地区中东部和南部、西藏东南部、青海南部、西北地区东部、天津南部、西南地区北部等地部分地区有中到大雨，其中，四川盆地西北部等地部分地区有暴雨。
以上降雨区域天气较为阴沉，云量比较多，部分地区或出现彩云追月的景观。
从气候上来看，中秋节，正值“华西秋雨”期间，此时西南地区往往阴雨连绵，而且多夜雨。虽然秋季暖湿气流通常不及盛夏，降雨强度虽不是特别大，但雨水淅淅沥沥，常常一连数日细雨霏霏，或淅淅沥沥时断时续。
图片来源：中国气象局
随着雨区的变化，中秋假期后两天
东北地区www.58yuanyou.com将陆续由“圆月难见”转为“彩云追月”的景象;
四川、陕西南部等地则是整个假期都难见圆月；
安徽、江苏、山西南部、广东东部在假期后两hIRwuU天会陆续进入“圆月难见”区域；
新疆、内蒙古、湖南、江西、浙江等地则成为最幸运的区域，几乎三天都可见到“圆月高悬”的景象。
三、中秋赏月，注意防寒保暖
中秋时节，暖湿空气已经开始消退，冷空气势力则有所增强。中秋赏月，夜间长时间待在户外，部分地区昼夜温差较大，与家人一起赏月，老人孩子特别需注意添衣保暖。
四．热门景点赏月穿衣指南
常年赏月的热门景区中，长白山、五台山等地中秋当天日最低气温不足10℃，天气较凉，外出赏月需穿戴好外套出行。
故宫、泰山、庐山等地日最低气温在20℃上下，气温适宜，外出赏月可穿长袖出行；
华南、江南等地多地“暑热”未消，出行赏月，短袖即可，不过部分地区可能有阵雨侵扰，外出记得带伞。
五、中秋赏月最佳地点推荐
中秋赏月，选对地方很重要。俗话说“登高望远”，有条件的可以去附近的山上，或是地势较高的建筑等，都是赏月的好去处。寻一处避开城镇灯光之处，静候“皓月顶空照”美景出现。 如果想看水中映月的景象，可选择靠近河、湖、海的地方赏月，一轮圆月升至空中，水中月和天上月相映成趣，亲眼目睹“海上生明月”的壮观，也是别有一番意境。
六、中秋节的月亮应该怎么拍
看好天气
01
拍月亮的前提是看得到月亮，可以随便打开自己手机上天气app看看晚上的天气，甚至还可以运用一些专业性的摄影辅助类app查查月亮升起的位置以及云层厚度等。
选好位置
02
如果你已经完成了第一步，恭喜你！确定了中秋晚上是极好的天气了，那么下一步就是选择一个好位置。如果有些景色作为前景的是最佳，如果没有至少也得空旷视线无遮挡吧。再不济小区的楼顶天台或者家里的窗边也是可以的。
器材确定
03
最好携带长焦镜头，70-200是起步，并且带上三角架和快门线。
开始拍摄
04
使用手动曝光，测光时可以试着对月亮用点测光，适当降低曝光，保留月球的足够细节。
创意玩法
05
以使用有前景的方式来完成拍摄剪影的思路进行创作，可以是风光，可以是人与月亮的互动。如果没有的话，也可以剪一些黑色卡纸作为前景。另外可以利用二次曝光的拍摄方式，长焦拍摄月亮可以拍的很大，再利用广角镜头拍摄风景，最后自动合成出一张照片。
月饼如何“吃”？
最好在半空腹状态下吃
因为有的人很爱吃月饼，甚至将月饼当早餐，或是在错过正餐时当充饥的点心吃。但吃完会觉得肠胃不清爽。
这是因为吃hIRwuU月饼的“时机”选错了。别小瞧一个月饼，据测算，一个4至5两的广式双黄莲蓉月饼，所含热量相当于两三碗米饭，吃多了胃肠当然有意见。
另外，月饼多数都较甜腻，空腹吃时更易刺激并增加胃酸分泌，引起泛酸，有些本身就有胃病的人容易导致胃痉挛。
因此，建议最好在半空腹状态下吃月饼，如可以当成下午茶的点心，切成小块细嚼慢咽，这样才有助于消化。
月饼配茶更健康哦
有些人喜欢边吃月饼边喝冷冻的可乐www.58yuanyou.com或其他汽水、果汁。
月饼甘甜油腻，遇热易“化”，遇冷则“凝”，影响消化，因此品尝月饼不宜配食冷饮，不然过后轻则可能出现厌食、腹胀，重则可导致恶心、腹痛腹泻等胃肠道疾病或诱发心脑血管疾病。
建议在吃月饼时，喝上一杯绿茶或者山楂茶等消滞茶，既有助于消化，也可助解油腻。
“无糖月饼”也不宜多吃
尽管“无糖月饼”馅料里没有蔗糖，但做饼皮的面粉会转化为葡萄糖，导致血糖升高。而且有些月饼中的果仁、花生、淀粉等也会转化为葡萄糖，因此不宜多吃。
中秋节是举家团圆的日子，建议大家吃月饼的时候还是要多分享，每次最多吃四分之一。
你最爱吃哪种月饼？
广式月饼
广式月饼皮薄馅多，口感细//www.58yuanyou.com腻，比较常见的有莲蓉月饼、豆沙月饼、蛋黄月饼、五仁月饼等。值得注意的是广式月饼的饼皮中糖的含量比较高。鉴于其高油、高糖、高热量的特性，糖尿病和高脂症患者还需尽量节制食用。
苏式月饼
苏式月饼皮层酥松，色泽美观，口感酥松，颇受江南人喜欢。苏式月饼需要起酥油制作酥皮，有心血管疾病的病人要减少食用。
冰皮月饼
冰皮月饼，不同于传统意义上的月饼。饼皮主要由糯米制成，外观如冰一样亮滑，不易老化，冰箱冷藏过后依然柔软，而且增加了冰爽之感。冰皮月饼不仅外形时尚，更重要的是低油低糖，是一种相对健康的月饼。但由于冰皮月饼需要冰冻口感才好，吃多了易伤脾胃，引发消化不良、胃胀等胃肠道问题，胃肠道疾病患者食用要减量。
怪味月饼
怪味月饼表皮主要以广式和苏式两种为主，对内馅进行了“自由组合”，例如酸菜牛蛙月饼、麻辣小龙虾月饼、奶酥松露鹅肝月饼、巧克力香辣牛肉等。市民挑选这类月饼时，一定要看清标签，选择正规的品牌。
你还喜欢哪种口味？留言来说说~
来源：呼和浩特日报综合工人日报、中国气象局、人民日报客户端、中国天气、杭州发布