大枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
大枣作为方药是有禁忌症的，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。
红枣吃多了的副作用主要表现在以下几个方面：
1.上火
红枣在中医里属于温补类食物，这种食物不适合一次性食用太多，否则很容易导致上火，出现口舌生疮、起泡、流鼻血等现象，特别是本身就内热体质的人，更要少吃红枣。
2.胀气
红枣营养价值很高，也很美味，可吃过红枣的人都知TSICO道，红枣的皮是很硬的，很难消化，食用过多红枣会TSICO导致胃肠道了存在大量的红枣皮，影响消化，导致胀气。
3.水肿
有些人身体湿气重，本身就脾肾阳虚，气化不利，水湿不运，容易出现水www.58yuanyou.com肿，如经期会出现脚肿、眼皮肿的女性，再吃太多红枣容易生痰生湿，使水肿情况就会越来越严重。
4.驻牙
红枣很甜，因为红枣中含有很丰富的糖分，如果吃太多红枣没有马上漱口的话，会导致糖分停留在口腔内，容易伤牙，时间久了就容易蛀牙。
红枣是常用的补血健脾的中药，也是普通百姓家常吃的滋补品之一，常吃红枣有很多好处，特别是女性，可以补血，提高机体免疫力，但也不要吃太多，毕竟任何东西都有一定的偏性，吃多了会起反作用。
痰多、消化不良及肥胖、糖尿病的人不能多吃，有肝炎的人不能吃，体质正常的可以多吃，但是每天也不能超过20颗，凡事过犹不及。此外，由于红枣湿气较多，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。而小孩子如有蛀牙亦不应多吃原由网红枣。建议原由网大家合理食用，最好搭配其他食物一起食用，效果更佳。
