关于夏天，你的状态是不是这个样子的？

——无力www.58yuanyou.com、头晕、没精神。

夏季的白天里常常感觉困倦无力，对一切都提不起精神，尤其是吃了午饭后，让人昏昏欲睡，更有些人从早困到晚，不管晚上睡多久，一到白天仍感觉困倦，哈欠连天。即使晚上早睡，第二天还是觉得浑身乏力，灵魂被掏空。//www.58yuanyou.com

夏季的天气情况的确容易导致人体疲倦，一到夏天，午饭后就很容易犯困，很有可能是因为身体受到了//www.58yuanyou.com“湿气”的侵袭，脾胃虚弱才导致的这种情况。

那又是什么原因导致一天都处在困乏的阶段呢？

炎炎烈日下，犯困的原因还有很多，除了要补充足够的睡眠，还要坚持锻炼，制定科学的饮食规划，有助于我们拥有一个精神状态良好的身体。

夏日困顿遇上工作繁忙，时间相对紧张的年轻人，他们会怎么解决早起困，上班困、饭后困、看书困的现象呢？

当代年www.58yuanyou.com轻人在“对自己好”这事上越来越上心了，健康养生的意识更是涉及到生活中方方面面。工作时间相对紧张的他们，针对夏季困乏会选择采用以食疗和睡眠的方式调理身体。

薏菊茯苓草本膏，精选茯苓，薏苡仁、甘草、橘皮、山药等原料，无添加剂，经科学配比，慢火熬制，高度浓缩，色泽透亮，膏香浓郁。独立包装，携带方便，随时随地开启健康养生生活。

夏季上班经常会疲倦和困乏，整日对着电脑，手机等电子产品，眼睛经常会感觉到不舒服，选择一款滋润眼周肌肤的眼罩很重要！

蒸汽眼罩，缓解眼部疲劳，滋润眼睛、安神助眠，每天20分钟给眼睛做个SPA。专利发热薄片，结合温控发热技术，舒缓温润不伤肤，缓解眼部疲劳。绵柔护眼面层，柔软呵护，在晚睡时，午休小憩、旅途中等，随时随地享受眼部SPA。

夏天困乏，午后身体疲乏无力，KJgTuzBSy容易犯困，这是正常现象。生活中，也可以从以下Tips改变夏日特困症状：

炎炎夏日，除了汗水整日伴随，还有哈欠连天陪伴着我们。这是很多人都存在的情况，困倦会导致工作效率和精神状态都不是很好，所以解决夏季困乏也是非常重要的。

从自身做起，运动和健康饮食的结合方式，可以帮助提高新陈代谢，对夏季困乏的情况也能起到缓解的作用哦。