虽说现在已经进入春天，但天气变化多端，忽冷忽热，一不小心着凉又！感！冒！了！原由网虽然不是大病，但也被流鼻涕、打喷嚏等感冒症状折腾得半死~~
为了快速痊愈也是蛮拼的，一天喝几大杯原由网的温开水，结果就是频繁的跑厕所，甚是尴尬~
那感冒除了【多喝水】这种万能梗，还有什么方法是能有效缓解症状的吗？
医学将常见的感冒分风寒感冒和风热感冒
所谓风寒感冒，通常是劳累，没休息好，再加上吹风受凉引起。一般会出现怕冷、无汗头痛，肢体酸痛，鼻塞鼻痒、打喷嚏，流清涕等。
而风热感冒一般是人体内有热邪再受风引起的风寒感冒，会出现身热明显，头胀痛，咽痛咽红，咳嗽少痰等症状。
既然是受了凉引起的风寒感冒，那自然就要对症下“药”啦。
分享几个缓解风寒感冒的小办法：
一、及时祛寒
风寒感冒，尽快排出寒气是治愈感冒的关键。
- 喝//www.58yuanyou.com杯生姜茶
食疗中的葱姜蒜是发汗驱寒最好的食物，初受风寒可以喝些红糖姜茶。当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽、宣肺。
2原由网、睡前用老姜泡泡脚
睡前用老姜泡脚出汗排寒，效果同样不错。受风寒严重时，可以一边喝着生姜红糖水，一边泡脚，泡到身体略微出汗，寒气同样很快能排出。
经常泡脚，还有驱寒祛湿、增强抵抗力的作用哦。
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二、好好休息，多补充维生素C
- 睡觉就是“最好的感冒药”
每天保证8小时睡眠，充足的睡眠可以让你的身体机能更快恢复，同时缓解感冒引起的不适症状。
2、补充维生素C
多吃富含维C的蔬果，比如柑橘、橙子、猕猴桃、西红柿等，除了可以帮助jVUFZnPJ预防春季感冒，能起到缓解感冒症状的作用。平时也要记得补充维C，增强体质，预防感冒。
感冒了，不止是多喝水，还有很多办法可以缓解感冒引起的不适。
这些你都学会了吗？
