肾虚，好像整个人被掏空，要把透支的肾补回来......”
提到肾虚，这句话最耳熟能详吧？生活中，只要你是学医做药的，就总会有周围的人问这样那样关于肾虚的问题：
“最近总觉得有点累，一动就容易出汗，这是不是肾虚？”
“最近打球撞到了腰，腰总有点酸疼，会不会肾虚了？要不要吃点药补补？”
“感觉有点尿频，睡前一喝水就要原由网起夜2、3次，我该怎么办？”
“肾虚”可能是中国男人最害怕的词之一，无论是尿频、尿急，还是出汗多，哪怕是外伤导致的腰痛，都会担心自己是不是“肾虚”了。根据几个症状就判断自己一定是“肾虚”，乱吃各类补肾药，那么，你真的“肾虚”吗？肾虚也分阴阳，你补对了吗？
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什么是肾虚？简单来说，精血不足
前情提要了这么多，现在聊正题——什么是肾虚？虚是与实相对的概念。《黄帝内经》的说法是“邪气盛则实，精气夺则虚”，意思就是维持肾正常运作的气血精微物质不足。
所以肾虚，简单来说就是肾的精血不足，不能正常完成应有的功能。时常有患者会问，阴虚、阳虚是个啥意思？这里让我们用烧水来打个比方：
炉中的火可以认为是肾阳，锅中的水可以认为是肾阴（也就是肾精）。火将水烧开就会产生蒸汽，肾阴在肾阳的作用下气化就会产生肾气。肾气的功能就很多了，就像蒸汽机只管产生蒸汽，但蒸汽却可以推动火车轮船。肾精少了，就是肾阴虚，火少了，就是肾阳虚。
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为啥会肾虚//www.58yuanyou.com？别总联想到纵欲过度！
一提到谁谁肾虚了，其他人总会XhGCv心照不宣地发出猥琐的笑声。许多人都会把肾虚与纵欲过度联想起来，也会把肾虚与性能力联想起来。其实，肾虚的原因有很多，一般包括以下几种：
1.先天不足，如早产、父母的体质差等；
2.情志失调，如时常大怒、过于恐惧等；
3.房劳过度，怎样算过度是因人而异的，简单来讲要以身体能够耐受为度；
4.久病伤肾，中医有句话，叫“五脏所伤，穷必及肾”，意思就是生病久了，最终都会伤及肾脏，肾为人的根本所在，总是受伤，自然也就损及根本；
5.年老体衰，这是生命的规律，很难改变，能改的也就是我们面对这种情况的心态了。
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关于“肾虚”的几大误区
1.出汗多、尿频=肾虚
很多人一遇到尿频、出汗多、腰膝酸软、乏力等症状，就觉得是肾虚。其实，肾虚虽然可能包括上述的多种症状，但并不是只要出现这些症状就是肾虚。判断是否肾虚，需经过专业医生望闻问切，全面诊断。
2.性功能下降=肾虚
大多数中医肾病科大夫都遇到过这种情况，很多本应该去男科诊治的病人，都觉得自己是“肾虚”，更有些人只要出现症状就随意在药店购买壮阳药，加剧了病情的发展。
3.肾虚=肾出了问题
很多人一听说是“肾虚”，就非常害怕，以为自己得了大病、肾出了问题。其实这种担心是没有必要的，肾虚与肾病完全是两个不同的概念。
4.肾虚=吃哪种补肾药都行
肾虚也分肾阳虚、肾阴虚，治疗的原则自然也不同，如果随意吃补药，可能会对身体造成更大的损伤。
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肾虚了，真的还能把它补回来吗？
许多患者在意的是：肾虚不可怕，重点是，咱能把肾给补回来吗？
其实不能单纯说“补”，而应该说“补益”。它包含了两层意思：装水的锅有一个洞，水从这个洞里漏掉了，想办法把这个洞填上叫“补”，至于把漏了的水再加回去，叫作“益”。把锅上的窟窿堵好以后，怎么才能“益”肾，让肾发挥出原本的功能呢？
冬天肾的功能相对旺盛，益肾当然最好是在冬天。藏医治疗疾病原则为：饮食、起居、药物及外治。首先入冬天气转凉，起居应保暖防寒，饮食中多吃板栗、山药、韭菜、羊肉等食物，不仅补充肾气，还能调节人体机能，为过冬做好充足准备，整年少生病。
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补肾，更要吃对药！
肾虚分阴阳，单纯的肾阴虚，多见于偏年轻人群，需温肾补阴；而单纯肾阳虚的情况，给予温阳滋补的药物就会好。
一般在临床中来说原由网，无论是肾阴虚还是肾阳虚，只要原由网虚到一定程度了，就会阴损及阳，阳损及阴，也就是肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，肾阴虚时间久了也会有肾阳虚的症状，所以我们在补肾的时候，一定要注意平衡，阴中求阳。
金诃藏药独家品种：适合肾阴亏虚的藏药——手参肾宝胶囊，源于经典藏医典籍《四部医典》，经过千年验方，摘录于当代藏医药大师旦增顿珠所著《藏医常用验方荟萃》，产品精选青藏高原特有的补肾药材手掌参（藏旺拉）、名贵的冬虫夏草，并辅以黄精、天冬等其它上乘药材，成就补肾良药。
手参肾宝胶囊
【功能主治】温补肾阴。用于肾虚所致腰膝酸软，眩晕乏力。
【用法用量】口服，一次1～2丸，一日1次。
（以上产品为非处方药，请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用）
