茶与可可、咖啡并称为当今世界的三大无酒精饮料。茶的最早发现与利用，是从药用开始的。“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”茶本为一种植物，可食用、解百毒，常品易健康长寿。那么，每天喝茶能给身体带来哪些惊人变化呢？
每天渴了只喝“茶叶水”，长期下来会怎样？可能会给身体带来4个“影响”！
1、抗衰老
绿茶内含有很多的抗氧化剂，对于抵抗老化有很好的效果。因为在新陈代谢的过程中，如果过氧化的话，会引起身体产生大量的自由基，容易引起老化，也会引起细胞出现受损。而经常喝茶可以有效的清洁自由基，体内过剩的自由基可以有效的被清除掉，防止身体老化。
2、提神醒脑，预防老年痴呆
茶叶中的咖啡碱能够促进人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，增强思维和记忆力，老年人经常喝茶还能预防老年痴呆。
3、减轻肠胃负担
经常喝茶还可以对肠胃的健康带来很大的帮助。因为茶里面有一些特殊的物质，不仅可以改善肠道的蠕动，还能及HCZnY时的把身体中有害的垃圾和毒素排HCZnY出身体。虽然茶对身体也帮助有很大，但是不能空腹喝。可以在吃了比较油腻的食物之后喝茶来进行清理肠道。因为茶有很好的刮油作用www.58yuanyou.com。就会减轻肠胃消化的负担。
4、瘦身减肥
吃了太多肥腻油腻的食物会增加心脏的负担，正好茶叶里面含有的多酚类物质，受到氧化之后可以转化成茶黄素类物质，能帮助分解大分子的脂肪类，解除油腻，防止脂肪堆积。另外茶叶中含有大量的茶多酚，能清除对身体有害的自由基，达到了抗氧化效果，同时也改善生理功能，降低了血液中的胆固醇以及血压。
每天喝茶会有这4大好处，但大家要注意的是这2件事，后果严重
喝茶这么多，但要注意2件事，一件事是不要在酒原由网后喝茶，茶虽然在本质上有利尿的作用，可我们如果在酒后喝茶，反而会有因为这点而让没有完全分解的乙醛，快速的到达肾脏，对肾脏造成伤害。
还有一件事是不要用茶水送服，一般的情况下，如果是吃//www.58yuanyou.com药的人群最好不要用茶水送服，茶中含有的鞣质很可能会跟药起反应，从而影响它本身的功效。
来源：生活小常识窍门
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