月经是女性独有的生理现象，它和女性的身心健康状态，以及衰老速度等，都有着密切的关联，因此大家往往十分重视月经的形态变化。随着现如今生活压力的不断加重，有些女性发现自身月经量逐渐减少，这是怎么回事呢？
一般情况下，女性每月经血量应达到20-80毫升，并保持3-7天的经期时长。而在经期缩短至不足3天；每天的出血量明显缩减，甚至点滴即净，以至于整个经期只需要五六片卫生巾，就属于典型的月经量少问题了。
对于该问题的出现，大家应及时警惕，并采取恰当的方式进行调理。否则若长期拖延，会导致情况www.58yuanyou.com加剧，继而对女性的原由网生理健康造成器质性危害，甚至引发雌激素降低，提前闭经，加速衰老等后果。
为什么会出现月经量少的现象呢？
医学研究表明，月经量少的女性普遍受到气血不足的困扰，这是造成经血淤阻的根本原因。即在气滞血虚的影响下，血液循环不畅，经血减速减缓，大量经血滞留在子宫内，能够排出的血量便越来越少。
该问题之所以会威胁女性的身心健康，主要原因在于以下两个方面。
第一，充盈的气血对于女性至关重要，女性若长期得不到气血的滋养，长斑起痘，面色萎黄等问题都会显现出来；
其次，月经作为女性的一大排毒渠道，经血中携带许多毒素垃圾，一旦在子宫内阻滞，时间一长，子宫功能低下、卵巢早衰等妇科异变便会找上门来。月经不调会影响受孕，也会影响激素水平。
1.情绪异常引起月经失调
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功//www.58yuanyou.com能发生异常，都会影响到月经。
2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
3.节食引起月经不调
少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4.嗜烟酒引起月经失调
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中nGUZwbE，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女//www.58yuanyou.com应不吸烟，少饮酒。
