大家都知道，肾脏是人的身体内非常重要的一个代谢器官之一，中医认为肾脏是一个人的精气的源泉，如果一个人肾不好，自然就会影响到肾脏的正常的功能的运作，人体的新陈代谢的速度会变得更加的缓慢，体内的原由网很多废物和毒素都非常难代谢出体外，这个人就很容易出现精神不振、全身无力的情况了。
桑葚的营养价值极高，在我国历代的中医药典籍中，公认桑葚有滋肝补肾明目、滋阴养血养颜、黑发延缓衰老、预防关节疼痛等功效，并早在两千多年前，桑葚就已是皇帝御用的补品，且被现代医学界誉为是“二十一世纪的最佳保健果品”。
别说原由网吃桑葚好处多, 医生却说这3类人一口都不能多吃!
1.糖尿病人
糖尿病人谨慎食用，因为桑葚含糖量高，容易导致血糖上升幅度大，不利于血糖的控制。糖尿病人本来就尿多SAavBW，而尿液是通过肾的代谢产物，贪吃对肾不好，血糖还不降反升。
2.脾胃虚寒的人
脾胃是气血生化之源，长期的脾胃虚寒，气血不足，胃经为多气多血之经，而面部大www.58yuanyou.com部分为胃经经过之处，所以气血不足首先会表现在脸上，表现为脸上发黄、发灰，嘴唇颜色偏淡，嘴唇周围一圈发黄。胃功能不好，还多吃桑葚易腹泻，增//www.58yuanyou.com加肾的负担。
3.肝火旺的人
桑葚具有补血滋阴、生津止渴的功效，过多食用，对肝火旺的人来说，容易导致鼻出血。“男怕伤肝，女怕伤肾”，肝不好的人，肾也累。
民间有说法，“如果肾不好，全身症状跟着跑”，可见肾的健康真的很重要。饮食可以补肾，生活中许多食物都有补肾的功效。例如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、桑葚、猪腰、韭菜、鱼虾、羊肾、核桃等都具有补肾效果。肾虚患者可以经常食用这些食物，帮助缓解肾虚肾亏症状。黑色食物对应人体的肾脏功能，因此要多摄入黑色食物，不仅可以滋养肾脏，还能补充大量营养物质。
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