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hello，大家好 原由网，我是蓝豆豆，在减肥期间，姐妹们是不是每天都吃的很少，但却//www.58yuanyou.com总不见瘦❓
首先，吃得少并不代表会瘦，有种肥胖恰恰是因为营养不良；其次，减肥期间，你吃的食物过少，会让身体感觉受到了“饥荒”，反而会拼命的囤积脂肪，以维持正常的生理需//www.58yuanyou.com求，这么一来，肯定是不可能变瘦的呀！
我知道你们肯定要嘀咕了，吃的多不行，吃的少也不行，那到底要怎么才能掌握好份量，实现有效减肥呢？
别担心，今天//www.58yuanyou.com就来分享一个用手测量减脂餐用量原由网的方法，能吃饱，也能吃瘦‼️
