一个小病，就能让人生不如死，比如恶心呕吐。晕车的人都知道，犯恶心想吐是怎样的感觉，有些恶心想吐是有迹可循的，比如晕车、中暑、怀孕、食物中毒，但在我们的生活中，总有人会碰到莫名其妙的恶心症状，而且还是持续性的，今天就来聊聊经常恶心想吐是怎么回事。
经常恶心想吐是什么原因？
偶尔没注意造成恶心呕吐没关系，但是经常恶心想吐就得注意了，可能和这几个原因有关。
1、咽炎
咽炎是一种常见的疾病，一般患有咽炎的人，很容易出现恶心、干呕的症状，尤其是早上刷牙的时候最为明显。
2、肠胃疾病
胃炎、胃溃疡、肠胃炎、病毒性肝炎、胃食管反流病都会引起恶心呕吐，另外还得警惕幽门www.58yuanyou.com螺杆菌，它是导致胃癌的主要原因之一，被感染后也会经常恶心想吐。
3、颈椎病
这是很多人想不到的一个原因，事实上颈椎病引起恶心想吐是很正常的，主要是椎间盘突出压迫椎动脉，造成脑供血不足，从而导致经常恶心想吐。久坐、经常低头玩手机都会引起颈椎病。
4、神经系统疾病
经常恶心想吐，还要注意神经系统疾病，它会造成经常性的恶心呕吐，比如脑炎、脑膜炎、脑出血、高血压等，另外精神压力过大也会经常恶心想吐。
经常恶心想吐该怎么办？
经常恶心想吐，可以根据以上几个情况，找出自己恶心想吐的原因，进行相应治疗，另外在日常生活中也得注意，做好以下几点。
1、良好的饮食习惯
一般咽炎、肠胃疾病都和饮食习惯有关，平时要注意饮食清淡，戒烟戒酒，少吃辛辣油腻、过甜过咸的食物，www.58yuanyou.com多喝水。
2、良好的生活习惯
不要熬夜！几乎所有的病都和熬夜能挂钩，养成正确的坐姿，少低头玩手机多运动，现在颈椎病越来越年轻化，主要就是因为这些，如果没有时间和精力户外运动，练瑜伽、仰卧起坐、远眺都是不错的方法。
3、保护好肠胃
很多人经常恶心呕吐都是肠胃问题引起的， 尤其是夏天蚊虫细菌增多，很容易因为肠胃疾病而恶心呕吐，经常吃岂幽益活谷胚群之类的益生菌，补充肠道有益菌，肠道有益菌增多能有效预防肠胃疾病的发生，保护肠胃健康。另外岂幽益活谷胚群含的凝结芽孢杆菌还能抑制幽门螺杆菌（导致胃癌www.58yuanyou.com的致癌病菌），一举两得。
4、减轻压力
有个词叫www.58yuanyou.com“抑郁而终”，足以说明精神压力过大对www.58yuanyou.com人体的影响，找到适合自己的情绪宣泄方式，比如痛哭、倾诉、睡觉、跑步、听音乐、旅行，不做无谓的攀比，适当放慢生活，减轻压力。
知道了经常恶心想吐是怎么回事，就不要再忍了，该治疗就治疗，该调整生活习惯就调整，无论有什么人生理想，身体健康才是最根本的前提！
