这几天后台，很多妈妈们咨询关于乳房刺痛、乳腺管痉挛的问题：
详细问过，情况还是有很多不同的：
有的妈妈是在哺乳的过程中乳房就有痛感；
有的妈妈在哺乳过后，乳房虽然没有胀感了，但是乳头硬、变白，很是难受；
有的妈妈不哺乳的时候，乳房也时不时有跳痛、刺痛。。。
那么这些疼痛是怎么回事呢？是乳腺管痉挛导致的吗？有没有什么好的办法解决呢？今天我们就详细讲讲乳房刺痛、乳腺管痉挛的那些事儿。
1、什么是乳腺管痉挛？
乳腺管痉挛，也称作乳房的雷诺氏现象，遇冷或者情绪紧张后，肢端小动脉强烈收缩引起肢端缺血改变为主要特征，很多情况下表现为肢端皮肤发白转为青//www.58yuanyou.com紫最后恢复正常状态。
乳腺//www.58yuanyou.com管痉挛的妈妈仔细观察乳房会发现，宝宝刚吃完奶吐出乳头时，乳头会非常白、而且很硬，乳晕部分的皮肤不是正常的舒展开来，而是收缩在一起，乳头疼痛，乳房的某个部位也会有牵拉似的疼痛，其实这就是典型的雷诺氏现象表现在我们乳房的末端——乳头和乳晕的部位。
2、乳腺原由网管痉挛产生的原因
很多哺乳期的妈妈都会有乳房的雷诺氏现象出现，引起这原由网种现象的原因与温度和乳头受伤和细菌感染有关。
而任何情况的乳头疼痛都有可能产生乳腺管痉挛，所以我们一定要避免自己的乳头受伤。
如果妈妈的乳头没有受伤的话，温度突变可能是引起乳腺管痉挛的主因。宝宝吃完奶离开乳房后，由于孩子口中的温度比外界空气的温度高，乳头暴露在空气中产生了温度差，乳头不适应突然的变化而变成白色。
3、乳房刺痛是乳腺管痉挛引起的吗？
乳腺管痉挛会引起乳房刺痛，但是不是所有的乳房刺痛都是由乳腺管痉挛引起的。好像有点拗口，其实就是乳房刺痛是乳腺管痉挛的表现症状，但很多其他问题也都能引起乳房刺痛。
乳腺炎、乳腺增生、生气、残奶都会引起乳房刺痛，我们要仔细辨别，知道了原因，才能“对症下药”。
之前我们关于乳房刺痛的文章写的很全面，大家可以参考一下为什么我的乳房总是针扎似的疼？
4、乳腺管痉挛/乳房刺痛的缓解方法
*保护好乳头，不要有皲裂，如果有细菌感染及时就医
*纠正宝宝衔乳姿势
*饮食清淡，减少油腻
*喂完奶后可以用毛巾适当热敷乳头
*如果是断奶后乳房刺痛，建议排残奶
乳腺管痉挛也是哺乳期非常常见的问题，有的妈妈觉得不好意思说出来，忍忍就www.58yuanyou.com过去了，其实这样反而对身体是不好的。
我们总强调说哺乳是舒服的，不管是宝宝和妈妈，一定是舒适的状态，如果不舒服的话，不要忍，找原因、找方法解决。
哺乳妈妈是辛苦的，可是她们都在为爱坚持着，看着怀里的软萌的宝宝，付出什么也都是值得的。
宝宝，妈妈盼你长大， 又怕你长大
时间不听我的话
它在悄悄制造一个分岔，你正在出发
而我，只能马不停蹄地爱你
马不停蹄地收集你的爱
趁你，还在我怀里。
