经常会有人问牛肉、牛骨汤补肾还是猪肉汤补肾？
中国人不像西方人那么爱吃牛肉、牛骨。但由于现在的猪成熟期太短，激素、抗生素残留多，人们开始喜欢吃牛肉，特别是进口牛肉肉质好，牛骨加工的也很好。深受人们的喜爱。但不知是否能强骨补肾？
国足队在洋教练的带领下，改吃牛肉、牛骨体能确//www.58yuanyou.com实比以前好了很多。因此牛骨汤补肾也是可以肯定的。而牛肉主要是强化肌肉。
牛骨汤的做法是牛骨剁块，洗净，放入沸水中煮5分钟，捞出洗净；胡萝卜、洋葱分别去皮，切大块。锅内加油烧热，放入洋//www.58yuanyou.com葱块、姜片，炒香后加入适量清水，煮沸后加入牛骨、胡萝卜块，再加点泡过的RsOzfpl黑豆，转小火炖3小时，加盐调味即可。
牛骨：牛骨与排骨一样，同样可以起到养肾补髓的作用，产后常喝牛骨汤亦可增强体质。
胡萝卜：胡萝卜性平昧甘，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾等多重作用，对于营养不良、肠胃不适、便秘、性功能低下等症有较好的治疗作用。
洋//www.58yuanyou.com葱：洋葱性温味辛，有发散风寒作用，产妇产后适当使用可驱散内寒，避免得月子病。
进口牛以吃天然草为主的肉类，安全性很高。www.58yuanyou.com
