在出现大便干燥的时候，会给大家带来一定的烦恼，有什么有效的方法来对大便干燥进行改善和治疗呢？此外，如果老年人出现了大便干燥又该如何治疗？需要注意哪些问题？接下来，本文将为您一一解答下列疑惑。
有什么办法可以改善大便干燥？
改善大便干燥需要从以下几个方面去改善，包括摄入足够的膳食纤维，摄入足量的水分，进行合理的运动促进肠蠕//www.58yuanyou.com动，养成一个良好地排便习惯，改善大便的排便困难。
如果经过以上的方法都不能改善的话，还要注意一下其他原因引起的大便干燥，排便困难。包括一些禁食的药物，比如钙离子拮抗剂等等。另外还要排除其他的疾病包括糖尿病、胃肠动力减慢，帕金森等引起的排便困难、大//www.58yuanyou.com便干燥。
如果老年人出现大便干燥应www.58yuanyou.com该怎么办呢？需要注意哪些问题？
老人大便干燥怎么办？
老年人大便干燥、排便困难，比起一般人我们需要更加重视，因为老年人随着年龄的增长，其全身的慢性疾病的增加，心脑血管疾病的发生率比较高。所以老年人出现大便干燥，排便困难的时候，会导致腹压增高、血压增高，还有一些心率的影响可能会对老年人的心脑血管疾病带来严重的一些危害，所以必须重视。
1、一定要保证足够的膳食纤维的摄入，每天我//www.58yuanyou.com们建议至少有二十五克的膳食纤维，老年人因为他的咀嚼的功能可能会下降，建议把蔬菜做细、做软更加容易摄入足量的纤维。
2、是要有足够水分的摄入，老年人建议要养成一个主动喝水的习惯，建议每天的摄水量是一千五百毫升到一千七百毫升。
3、要有合理的运动，老年人的运动可以做一些散步、拳操等，形式不限，但是还是要以不跌到，不感觉劳累为原则。
4、要养成一个良好的排便习惯，要养成定时去排便，形成一个条件反射，那我们结肠的活动，活跃的时间一般是在晨起和餐后两小时。一般建议晨起和餐后两小时去排便，形成一个排便。如果经过以上四方面的处理不能改善的话，还是建议去医院就诊，在医生的指导下，合理的选择通便药，改善这个大便干燥，排便困难。
所以说，摄入足原由网够的膳食纤维，摄入足量的水分，进行合理的运动促进肠蠕动，养成一个良好地排便习惯，改善大便的排便困难是改善大便干燥的方法。老年人出现大便干燥应该格外注意腹压增高、血压增高，还有一些心率的影响可能会对老年人的心脑血管疾病带来严重的一些危害。
