本文作者：周坚 广州中医药大学第一附属医院乳腺科护士长，副主任护师，高级外科专科护士，硕士学位，开设乳腺专科护理门诊，擅长临床常见乳腺专科疾病护理等。
化疗以后病人可能出现不同的消化道症状，便秘就是其中一种。化疗后便秘是因为化疗药、止呕药、止痛药或其他药引起肠蠕动缓慢，大便干结，排出困难；在活动量少或饮食缺乏液体和纤维时也会出现便秘。病人会感觉肠蠕动性疼痛 、胀气、恶心，还会出现打嗝、嗳气、胃痉挛疼、直肠内压迫憋涨感，严重者可造成肠梗阻。
便秘不仅导致患者出现烦躁、焦虑等问题，而且易引起肛裂。化疗后患者免疫力明显下降，一旦出现肛裂则易引起肛周感染，严重者细菌可从局部破损处进入血液循环从而导致菌血症的发生，进一步影响化疗的顺利进行。
化疗后便秘怎么办呢？
本章为您解读化疗后便秘的防治方法
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把平常的大便习惯记录www.58yuanyou.com下来//www.58yuanyou.com，告诉医生护士，这样出现便秘时就容易诊断出来。
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多饮水软化大便，饮用温热液体效果很好，喝果汁也有帮助。
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多活动：可以散步、骑自行车、做瑜伽。如果不能下床活动，也可在床上或轮椅上做一些力所能及的锻炼。很多化疗后的病人，身体都很虚弱，没有办法做运动，可每www.58yuanyou.com天顺时针按摩腹部20次，是促进肠道蠕动的好办法，也能够从一定程度上缓解便秘的产生。
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饮食要注意高纤维食物的摄入，每天一定要摄入一定量的新鲜水果和蔬菜，馒头大米可以不吃，果蔬一定要//www.58yuanyou.com补得上，可适当多吃大蕉、火龙果等可以促进大便软化及排出。
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咨询医生是否可以增加高纤维饮食(禁食高纤维食物的肿瘤患者除外)。吃高纤维食物同时多饮水能软化大便。高纤维食物包括全麦粉食物、谷类、豆类、蔬菜、水果、果仁、爆米花。
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避免辛辣刺激性食物。不要进食油炸食品、富含脂肪食物；不要饮用咖啡，勿饮含咖啡因的茶、可乐和酒（包括啤酒、白酒和酒精类饮料）；避免进食过热或过冷的食物。
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养成定时排便的习惯，晨起时即使无便意，也可以去厕所蹲几分钟，坚持几日，则可培养肠蠕动反射，养成当原由网时大便的习惯。每天早晨起来,喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水，不但能保证人体的正常需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
如果便秘1-2天，应告知医生，医生会给予导泻或软化大便的药物。如如果停止排气排便，伴有腹胀腹痛、呕吐等症状时，应警惕肠梗阻发生，应立即到医院就医。
【来源：广州中医药大学第一附属医院】
