月经期小腹痛是女性经期常见症状之一，有些人只是轻微胀痛或者隐隐的不舒服，有些人疼痛严重，甚至无法忍受。来月经小腹痛怎么办呢?
一般情况cROaiIJegD，需要视情况来看怎么处理经期小腹痛的状况。有些人月经期腹痛不是特别严重，疼痛在可以忍受的范围，不会影响原由网正常的学习工作和生活，一般不需要特别处理，注意保暖，放松心情，保持心情愉快，好好休息，安然度过经期这几天就可以了。
如果月经期小腹疼痛比较厉害达到无法忍受的地步，严重影响日常生活，需要及时到正规医院找医生检查咨询。需要注意的是，千万不要自行用药，以免对身体造成伤害。
另外，小编整理几个调原由网理月经的小方法，希望对你有帮助!
1、调整好心态：心里不要有过多压力，否则会导致月经异常，保持良好心态非常重要。
2、经期时最好避免触碰冷水，对于月经不正//www.58yuanyou.com常的人来说最好不要下冷原由网水。
3、多补充足够铁质，避免发生贫血状况。多吃羊肉、海参、鱼子、青虾、乌骨鸡、黑豆、胡桃仁等滋补性强的食物。
4、对于月经不调的人，经期到来前一礼拜尽量注意避免吃生冷的食物。
5、避免喝酒、抽烟、熬夜生活等不良习惯，建立规律作息与饮食
6、月经期间避免身体过度劳累，否则会影响新陈代谢。
7、月经来时最好每天坚持喝一杯红糖姜茶，有助于身体保暖排出脏血。
值得注意的的是，月经期不管是何种疼痛，都可以通过局部保暖暂时缓解。月经期一定不要吃生冷食物，以免加重经期腹痛。
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