桃子是我们在生活当中hohlcU比较熟悉的一种水果，桃子含//www.58yuanyou.com有丰富的水分和营养成分，在吃桃子的时候口感甜蜜多汁，更重要的是经常吃桃子对补气血都有比较好的作用，当秋天的时候就是桃子成熟大量上市的时候，很多人会在这样的季节放开的吃桃子，桃子虽然很多，吃的时候也要注意适量。
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脾胃虚弱可以吃桃子吗
最好少吃,因为桃子本身就是种难以消化的东西、再加上胃不好,它会导致你胃胀、反胃等症状。水果营养丰富,但吃起来还是有些讲究的,很多人胃www.58yuanyou.com不好,就要少吃寒性水果。中医认为西瓜属寒性水果,吃后易伤胃,就算肠胃好的人吃多了,也容易损伤脾胃而引发消化不良,甚至腹泻。梨、柚子、猕猴桃、香瓜等都属寒性食物,胃不好的人不宜吃,而且吃了不容易消化。另外胃虚的人也不宜吃香蕉。空腹原由网的时候,不要吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉和杏仁等,对于胃都是一种损害。推荐吃些苹果,很适合胃虚人群。
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脾胃虚弱怎么办
1、早晚喝蜂蜜水。
喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季,早上空腹喝蜂蜜水(记住用温开水冲服最好,这样不容易破坏蜂蜜的成分,有益于肠胃的吸收。)有利于健脾胃,通大便改善肠胃的内部环境。同理,按此方法晚上睡前喝。
2、吃饭也就是正餐,
一定要有规律,一些人的胃病是怎么来的,就是暴食暴饮造成的,本来挺好的一个胃给弄环了,不是有这么句俗语(前30年胃养人,后30年人养胃)这是前车之鉴,我们不要这样,吃饭要吃八分饱,正常人吃十分饱胃就受不了,别说肠胃不好的人啦!所以饮食一定要有规律!!做到少吃或不吃零售,吃了零食正餐就受到影响,吃饭时做到细嚼慢咽,可以减少肠胃的负担。
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3、调理肠胃的三种粥,
西红柿粥,
做法:西红柿切丁,水烧开后,放入事先用清水泡好的西米,西红柿,大火烧开后,改用小火慢煮,5分钟后出锅加糖即可。
莲子百合糯米粥,
做法:糯米放入锅中煮开,再用小火慢煮10分钟,加入泡好的莲子百合,再煮到粘稠即可。
红豆大枣糯米粥,
做法:原料是红豆、山药、薏米、莲子、大枣、糯米;把切好块的山药,红豆,莲子,大枣,薏米,糯米www.58yuanyou.com一起放入锅中,大火烧开,再改用小火煮烂即可出锅。
