不少上班族多多少少有些胃病，大多数都是日常熬夜加班，熬出来的；精神经常过度紧张，长期处于绷紧的状态，导致脾胃运化功能出现障碍。这也就是我们所说的“情绪胃”！

什么是“情绪胃”？

神经因素精神，神经功能失调，各种急重症的危急状态，以及机体的变态过敏反应均可引起胃黏膜的损害。肠胃也受大脑管理，而情绪是中原由网枢神经的反www.58yuanyou.com应，必然会通过自主神经影响到肠胃等内脏器官。其次，胃肠道神经细胞数量非常多，对情绪的响应相当灵敏。而且这些细胞具有分泌功能，情绪变化时，会立刻产生胃肠蠕动、消化液分泌的变化。

此外，有医学研究发现，每天甚至每分钟胃的机能都受情绪影响，并且影响十分明显，气愤、恐惧、激动、焦虑等情绪可使胃的分泌量增加，酸度增高；而抑郁、悲伤、失望等情绪则使胃液分泌量减少，酸度下降，胃的运动减慢。无论酸度升高还是下降，都会让我们的胃不舒服。

注意：一旦发现胃不舒服，不要擅自诊断，随便用药。当排除胃本身的问题后，再考虑是否是“情绪胃”，必要时可配合心理治疗。

有“情绪胃”要怎么治疗？

1.舒缓心理压力。遇到心情不畅，压力大时，应多原由网找人倾述，多听音乐，排解一些压力。

2.锻炼身体。运SscbduAAsT动能使人保持心情愉快，避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。

3.合理饮食。如戒烟酒，忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。

虽然日常工作压力大，但是必要时要注意分散自己的压力，保持心情愉悦，健康才是赚钱的第一//www.58yuanyou.com步！把身体搞垮了，还怎么工作呢？

注意：一旦发现胃不舒服，不要擅自诊断，随便用药。当排除胃本身的问题后，再考虑是否是“情绪胃”，必要时可配合心理治疗。

本文作者微信（hnlh2017），有问有答。