1、早上空腹（力简空腹食用，有利于胃部修复，在美肤同时，可以改善胃肠道状况）2、睡前半小时（睡前服用有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到最佳值。）胶原蛋白的补充方式：1、口服含胶原蛋白的食物炖猪蹄、...