人们容易沉浸在负面情绪中的主要原因有两个:负面情绪通常并不能简简单单地想摆脱就摆脱，而是需要面对和处理；负面情绪的确有它们存在的意义。虽然，负面情绪对每个人来说都不陌生，但我们可能不够了解这...