睡梦中的这5种不适，千万别忽视！做噩梦很多人有过做噩梦的经历，其成因多半和错误的睡眠习惯有关，比如趴着睡、被子蒙头、手压在胸部、晚餐过饱等。这类噩梦很容易缓解，只要大家尽量避免诱发噩梦的因素即可。但是...