无论什么时候开始减肥，如何吃主食都是大家最关注的问题之一。而且，不同地区的饮食习惯差异非常大，需要做出的改进和调整自然也不一样。所以，为了让大家对主食的不胖吃法有一个更直观的体会，今天小薄荷就用一些高...