人老了容易腰痛，尤其是弯腰后更痛，从医学上讲，如果弯腰后腰痛，很可能是得了腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等。为了有个好腰，很多人非常认真的锻炼腰，后仰拉伸腰部就是公认的比较有效的动作之一。但有些人不正常...