如何正确减肥：1、腾出时间做运动，刚开始的时候，体重可能会增加，但是运动是长期持久的减肥计划中不可或缺的重要部分。2、如果你真想减肥和保持身材，不管有多忙，每天都要腾出时间做运动。3、即使是像多走路少...

怎样瘦身正确一提到减肥，很多人第一反应就是多做“有氧运动”。很多人都以为只要再少吃一点、多跑几圈，就能拥有维密天使般凹凸有致的身材。但坚持了一段时间后却发现效果并不大，这是为什么呢?其实，节食+跑步只...