牛奶是一种很好的滋补佳品，每天坚持喝一杯牛奶，还能美容养颜，延缓衰老，牛奶中所含有的大量蛋白质以及乳类脂肪，具有美白皮肤的效果，缓解黑色素的沉积，爱美的女性朋友不妨养成坚持饮用牛奶的好习惯。随着科技水...