在日常生活当中，如果遇到工作压力大，长期精神高度紧张和烦心事的时候，在我们的身上会经常出现嘴里长疮、牙龈出血、咽喉疼痛、牙疼、睡眠障碍等情况，出现这些表现我们一般统称为“上火”。引起睡眠障碍的上火常...