导语：
东山禅武活动从2018年4月至今，已先后举办坐禅、太极拳、八段锦、茶道、花道等多次禅武体验活动，累计参加人次300余人。8月份又推出佛前原由网花与申时茶主题活动，以下为大家分享几则学员们的活动感想。
学员分享： 廖青红
首先感恩东山寺当家师、杨师兄和各位老师，使我们有幸参加了一次意义非凡的双休日禅武体验活动。
周六的佛前献花活动，给我留下了美好的记忆。集美丽与智慧于一身的方老师带领我们学习摘花与插花的方法，了解供花前的仪式。摘花时，我们被告知要慎重采摘与人一样有灵性的植物，一定要根据插花的需求摘取适当部位，尽量不要造成浪费。插花时，要顺着花的本来特性进行造型，注意主枝、客枝、中间枝的关系与比例，精心摆放主花与装饰花的位置。
平时不曾细心留意的莲花，被我们设计成了凝聚着美好愿望、呈现出独特风姿的插花作品。最后，经老师的指点与修饰，它们又共同构成了一组十分贴切于“爱莲说”主题的插花盆景。美好的世界其实就存在于每个人的内心，只要静下心来，我们都能身临其境。静不下心来的人，是会疏离和迷失心中的简单美好，而被复杂欲望引向茫然和辛苦的。
在东山寺，我们又找回了那份拥有简单美好的感觉。法广法师特指派他的两个爱徒印湛师与印持师，引导我们供佛、做回向发愿并诵唱十供养赞中的花赞，使我们时常浮躁的心思能安住于当下。温馨舒适的内在感受，有如劳碌奔波的人终于回到了自家。佛教是一种教育和文化，并非高不可攀；我们自然而然地亲近这种教化，喜悦于内心的升华，也绝非迷信。
晚上我们在了藏法师的带领下学习坐禅。坐禅是开慧明心的必备功夫，也是修身养性的上佳门径。法师先教我们最基本的打坐姿势及注意事项，并回答了有过www.58yuanyou.com打坐经验的学员所提出的相关疑问。一起坐禅半小时后，法师又给我们讲了跑香的意义和要领，并带领我们实地体验了专注跑香。在后半小时的坐禅中，很多学员都体会到了跑香所带来的轻安效果。
周天是禅茶活动，方老师将有关茶文化的趣话娓娓道来。讲到了作为珍贵国礼的大红袍茶，还谈到了促进区域经济交流的茶马古道。识茶、泡茶、品茶中所蕴含的学问和礼仪竟然有那么多，我不禁为中华民族源远流长的历史与博大精深的文化感到由衷自豪。下午的“申时茶”，更是点精之笔。大家倾听着方老师吟诵《七碗茶歌》，品尝着杨师兄所珍藏的“金芽古树宫廷普洱茶”，感受着微妙的生命内动与共振，为两天的禅修活动画上了圆满的符号。
愿我们满满的收获，全化作日常生活中的点滴甘露，在滋润自己生命的同时，亦将佛法照耀的光泽传递给更多的有缘人。
学员分享： 黎娟
周六白天有事，错过了采花、插花与佛前献花的活动，非常遗憾。
晚上坐禅，这次课程请了一位相貌清矍的法师来授课（没记住法师法号）。因为学员大多有一定的坐禅基础，法师简要说明了一下，便开始带大家坐禅半小时。之后，法师为我们讲解了“经行”的要领，领着大家在祖师殿外空地体验了一回“经行”。经行后，法师又带大家继续坐禅半小时。www.58yuanyou.com因为做过经行运动，后面再打坐时便觉全身发热。
法师告诉我们，经行和坐禅都是佛门修持禅定的方式，两者一动一静，相辅相成。经行中若能分辨细微觉受，后面的坐禅往往会更加得力。我认为散步在形式上类似于经行，但散步时人的思绪也信马由缰，远不及经行时专注。所以在今后的散步中，我会有意识地收敛一下如杂草般蔓延的念头，配合着我所喜爱的坐禅，来锻炼自己的平和心性。
周日上午是茶道课，高雅端庄的方老师讲述了有关茶叶的常识和典故，之后还十分耐心地讲解与示范了日常生活中的正规泡茶方式。下午的“申时茶”会着实给学员们带来了意外的惊喜，堪称此次禅修活动的一大亮点。申时即下午三时至五时，正值膀胱经排毒周期，如果采用腹式呼吸法，在四十分钟左右喝上七杯茶，将使膀胱经所循行的后背发热出汗，而体内毒素即随此汗排出。闭目倾听方老师温婉地朗诵唐代诗人卢仝(茶中亚圣) 写的《七碗茶歌》，细心感受饮茶过程中身体所发eOICka生的微妙变化，真是一种难以言表的快乐。
感恩东山寺！感恩方老师！
学员分享： 范小兰
感恩两天的课时。插花，插出了每个人不同的韵味；献花，献出每个人心中的向往。通过茶道，窥知了中华文明；通过坐禅，明白了静能生慧。
学员分享： 陈秀
感恩三宝，感恩东山寺，感恩方老师、杨师兄及其同修！
相比上次的禅武，这次是以静为主的花道及茶道！
花道-从采花到插花，最后佛前献花；
茶道-从识茶到泡茶，最后申时饮茶。//www.58yuanyou.com
结语：一呼一吸是人生，一品一咂是茶香！
学员分享： 曾海金
从东山寺归家途中，我望着窗外风景，深感人生就像一段旅程。
在方老师和永久师兄的带领下，我们精心制作美丽的插花。作品所呈现的不仅仅是艺术，更是每个人积极向上、快乐健康的精神。艺术来源于生活，快乐需要传递！泡茶的每一个动作，在我看来都是感恩，中国礼仪文化不能少！感恩！
文:禅武学员 编辑:丁杏美术:宸瀚 图片:禅武学员
诸恶莫作
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