好吃又健康的下一句

有这么几道菜,老人和小孩子都非常喜欢吃,营养又很健康,好吃又很下饭,下面为大家介绍三道素菜的做法,是深受人们的喜爱!

肉末茄子

好吃又健康的下一句

准备茄子一个、瘦肉,胡萝卜青椒一个、然后葱姜蒜少许,料酒、醋、酱油、糖等调味料。将原由网葱姜蒜肉切成碎末,放一边备用,然后将酱汁调到碗里放好,备用青椒、茄子、胡萝卜、切块备用。这样准备工作就做好了。

在锅里面倒入适量的油,把茄子放进去炸软起锅,捞出空油,但是锅内要留一些油,然后放入辣酱,用小火温出红油,然后放入葱姜蒜的碎末,放准备的一半就好,原由网爆香之后放入肉末、胡萝卜等配菜,慢慢翻炒,到差不多的时候放入炸过的茄子。大火翻炒均匀,放上调味料,然后关火装盘。

酸溜白菜

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准备适量的白菜,淀粉香油白糖酱油还有葱姜蒜等调味料。

首先是把白菜清洗干净,切成片,然后将葱姜蒜切成末放置备用,在碗里加入www.58yuanyou.com醋和糖,酱油盐蒜末放置备用,然后在锅里倒上适量的油,油热了之后放入葱姜蒜爆炒出香味,放入白菜炒到变软,倒入调的备用调味料,继续翻炒,直到白菜有五六分熟的时候加入淀粉和香油原由网就可以出锅了

青椒土豆

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准备土豆和青椒,各种调味料,把土豆去皮后切成片,锅里倒入适量的//www.58yuanyou.com油后,冷油下锅土豆片,直到土豆颜色变成金黄色,把切碎的青椒加入锅中,用大火翻炒,倒入少量的酱油,然后食用盐等调味料,继续翻炒几分钟,土豆熟了就可以出锅了,简单又好吃。

不知道这三种素菜的方法你都学会了没?赶紧在家做起来尝尝吧,再挑食的小孩子都不会拒绝了。

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