冬天每天最难的事，恐怕就是早上从热被窝里钻出来了吧！
每当这时，你想的最多的就是，昨天晚上不熬夜就好了，我能再晚起5分钟吗？
今天给大家分享一些与起床、睡觉相关的英语。
01 sleep in 睡懒觉，起的迟
sleep in 是指赖床，比平时起床的时间晚，区别于oversleep（睡过头），sleep in有主观因素在里面。
例句：
Mom, may I sleep in?
It’s Saturday today.
妈妈，今天是星期六，我可以睡个懒觉吗？
02 recurring nightmare 梦魇再现
nightmare 是噩梦、恐怖的梦境的意思，如果一个人反复做同样的恶梦，就叫做 recurring nightmare。愿大家都能远离 nightmare，每晚都有 sweet dreams（好梦）。
03 toss and turn 辗转反侧
失眠之后，人们会不自觉的翻来覆去，辗转反侧。同时，还可以用restless sleep来形容睡觉的时候动来动去，不消停。
例句：
I was tossing and turning all night long.
我整夜都翻来覆去睡不着。
04 take a cat nap 打盹，小睡一下
nap本身有“小睡”之意，所以英文中常用take a cat nap这个短语表示小睡一会儿。另外，还有take a power nap，这种属于时间较短但很有质量的小睡，睡完能让你满血复活的那种 。
例句：
She took a cat nap on the beach in the afternoon.
下午她在沙滩上打了个盹儿。
05 hit the sack原由网 去睡觉
这是一个常用ScyvUc口语表达，我们知道hit是“打”的意思，但在口语中，hit常指“原由网开始做某件事”的意思，所以hit the sack是去睡觉的意思，这个短语还可以说成hit the hay。
例句：
I want to do some reading before I hit the sack.
睡觉之前，我想读会书。
06 go out like a light 倒头就睡
相信很多粑粑麻麻和宝贝和小编一样，都有一个优良传统，那就是秒睡！这个俚语的意思就是入睡的非常迅速，宛如光速一般，对，就是闪电侠那么快。
例句：
He went out like a light a few minutes later, and Mia tiptoed out of the room.
没几分钟他就睡着了，Mia悄悄走出了房间。
07 sleep like a log/baby 睡得很香很沉
log 是“圆木”的意思，一般树木被砍成圆木后， 放在地上一动不动， 所以就被用来形容“人睡得很沉”。
例句：
I slept like a log until morning.
我睡得很好，一觉到天亮。
08 night owl 夜猫子
当然，还有一种人睡不着不是因为失眠，而是单纯的不想睡，比如爱熬夜（stay up）的“夜猫子”，他们似乎在夜里学习工作的效率会更高一些。
例句：
Shawn is quite a night owl; he often stays up until sunrise.
Shawn绝对是个夜猫子，他经常通宵熬夜。
09 sound asleep 熟睡
大家还记得 sound and safe（安然无恙）吗？sound 在做形容词/副词时，有“健康的”、“平稳的”意思，在这个短语里，它形容人睡得沉、睡得香甜。
例句：
He was sound asleep in the bedroom.
他在卧室里酣睡。
10 a heavy/deep sleeper 睡得很沉的人
这个短语用来形容很容易入睡并且睡得很沉，不容易被叫醒的人。
例句：
Thankfully the children were heavy sleepers most of the time.
谢天谢地，孩子们大多时候都睡得很沉，也不容易被吵醒。
良好的睡眠会能让人一整天都精神抖擞，充满干劲儿。通过做六道小题，学习和 “睡眠” 有关的英语表达。
1
If you know something really well and are able to do it easily you can say this.
a) I can do it on my sleep.
b) I can do it while I sleep.
c) I can do it in my sleep.
d) I can do it during my sleep.
2
In the evening, I’m so tired I usually ______ in front of the TV.
a) drop on
b) drop in
c) drop off
d) drop out
3
You don’t have to decide now. Why don’t you ______ before you make your 原由网final decision.
a) take a sleep
b) sleep o原由网n it
c) go to sleep
d) have a sleep
4
On Saturday morning I like to stay in bed and have a ______.
a) lie-off
b) lie-at
c) lie-on
d) lie-in
5
Which expression means to sleep really well?
a) sleep like a cat
b) sleep like a log
c) sleep like a stone
d) sleep like the ocean
6
I’m exhausted and last night I ______.
a) didn’t sleep a wink
b) slept like a bat
c) didn’t toss and turn at all
d) slept really well
答案
1、c
2、c
3、b
4、d
5、b
6、a
来源：victorEnglish
