导语：几个好友一起外出聚餐，喝酒肯定是必不可少的。如果你对酒没有控制的话，原由网对身体是很伤的。每一次喝醉难受的那个人事你，要如何做才能有效的缓解醉酒呢?小编就为大家推荐4种食物，非常的有效。
葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达原由网到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
陈皮
中医认为，陈皮性味辛、苦、温www.58yuanyou.com，入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功，适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐及湿阻中焦所致的纳呆倦怠、大便溏薄及痰湿壅滞之咳嗽痰www.58yuanyou.com多等症。陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气原由网，显示了芳香健胃和驱风下气的效果。
小米
又名粟米，味甘、咸，性微寒。粟米的食疗功效是补中益气，健脾益肾之功效。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。