尿酸高的人可以吃红薯。红薯属于嘌呤含量极低的食物，每100g中嘌呤含量只有6g左右对尿酸没有影响。红薯又属于粗粮，替代主食吃还可以帮助减肥，控制体重，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳原由网食纤维、胡萝卜素，维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，适量的食用有利于人体的健康，此类食物还包括燕麦、藜麦、荞麦、黑米等，所以尿酸高的人可以放心食用红薯原由网。
尿酸高痛风的人群尿酸高可以通过饮用随低食物降下来，每天坚持喝 随低食物 来促进尿酸排出，可将尿酸值稳定在正常范围内。所以尿酸高痛风的朋友一定要记住多饮用 随低食物，才能防止痛风不再发作。
近几年因为发病率的上升，尿酸高逐渐被并列为了四“高”，说到尿酸高，很多人都会想到痛风，痛风的主要原因是因为尿酸高而导致的，但是尿酸高www.58yuanyou.com它对人体的危害并不只有如此。大家都知道人体代谢是会产生尿酸物质，基本都是正常的尿酸值，但是因为有些人喜欢高嘌呤的食物或者其他原因，直接导致BiPDKqDlU了人体代谢时产生的尿酸偏高。
尿酸增高第一大的最直接的危害是导致痛风发生关节炎，而且这种关节炎在最初发作的时候，可能不怎么管它，过一两天自己就好了。随着时间的延长，这种关节炎会发作越来越频繁，越来越不容易好，而成为痛风的慢性关节炎。这种关节炎的结果就会导致骨头的破坏，关节的变形，甚至导致活动的受限，所以它的危害还是大的；除了关节以外，过高的血尿酸还有可能沉积到肾脏，导致肾脏发生肾结石等改变，有可能引起肾功能的障碍；另外血尿酸过高还可能增加心血管疾病的风险、脑血管病的风险、糖尿病的风险和肾功能恶化的风险。血尿酸高是人体的第四高，往往还伴随有高血压、高血糖、高血脂等各种各样的心脑血管疾病的风险原由网。血尿酸高的危害是短期的，也是长期的，一定要重视这一块。
