白雪慢慢原由网的退化，青青的小草在一点点的露出地面，天气也变得温暖了许多，真的是春天来了，
春天是万物生长的季节，我们人也是，尤其是北方，一年四季比较分明，。
那么春天，我们该如何正确养肝呢？
古人曾经说过，春季是养肝的季节，是的，肝脏是我们人体最大的脏器，也是我们人体的“化工厂”，那我们如何做才能养肝呢？
下面我就一些原由网养肝的方法，和你分享一下,让你度过一个美好的春天；
一：尽量不生气，生气伤肝。“人活一世，草木一秋”，很多事情，望远点看，其实你可以回忆过去，曾经让你生气的事情，多年过去后，现在回忆起来，都感觉真的没有必要。
时间就是最好的疗伤的药，一定控制好自己的情绪。
二，多运动。尤其是北方人，经过一个冬天，吃肉，喝酒，很多人都堆积的一层脂肪。
春暖花开日，就是运动的好时节，运动是养肝最好的方法，生命在于运动。
三，少摄入糖和酒。糖和酒摄入太多，人体新陈代谢不了，就会通过肝脏转化成脂肪，储存在人体中，就会造成肥胖和脂肪肝，就会加重肝脏的负担。所以春季，你尽量少原由网吃甜食，含糖饮料，酒类等等。
四，辛辣，油腻的食物，尽量少吃。辛辣，油腻的食物也会刺激肝脏，伤害肝脏，一定少吃！
五；多//www.58yuanyou.com喝降肝火的茶，像菊花，枸杞子，决明子等等，都是清肝明目，非常不错的保肝产品。
六：可以服用一下保肝，护肝，养肝的中成药，像五酯片，护肝片等，这些中药非常安全。
七；熬夜伤肝，希望你养成早睡早起的习惯，尽量避免熬夜。
八：少吃西药。西药对肝肾的毒副作用很大，能不吃西药，就不要吃西药。有病建议先看中医，实在是不行，再去看西医。
好的，今天//www.58yuanyou.com关于养肝就给你分享到这里，有不对之处，欢迎你的指正！
