猪腰花是大家完全可以放心吃的，这部分的肉吃起来味道非常好，而且营www.58yuanyou.com养价值非常高，首先，猪腰花含有丰富的蛋白质，另外含有丰富的碳水化合物，还含有多种微量元素，其中包括钙磷铁等等，经常吃一些猪腰花，能够起到健脾补腰的作用，正在坐月子期间的妈妈们，可以按照下列炖腰花汤来吃。
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月子腰花汤原由网的做法大全：
1.
猪腰切开两边。
2.
用刀片去白色红色的部分，因为不去掉会有很难闻的臊味，用水泡至水清澈，没有血水，没有臊味为止～如果买到没有臊味的，就直接切开切干净就行。
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3.
切花，打横，打竖切开就行。
4.
锅放油姜，炒几下，然后放白酒，再炒，最后放两碗水，煮大约5分钟。
5.
煮大约5分钟，不要煮大长时间
烹饪技巧
猪腰去臊味，也能加花椒到水里一起泡两个小时以上，白色红色的部分一定要切干净。用刮胡子刀片能切干净白色红色的臊味部分，但要小心，因为刀片容易伤手～
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山药枸杞清汤面坐月子
材料
面线40-5OxFXpY0g，豆腐30g，鲜山药30g，枸杞15g，陈皮3g，枸杞叶或菠菜30g，生葱1根，生姜10g，鸡汤300g，酱油5ml，麻油10ml，食盐3g。
做法
1、豆腐洗净，切成小块；鲜山药去皮，洗净，切成丝；枸杞叶或菠菜拣去黄www.58yuanyou.com叶、老叶及杂质，洗净，切成小段或细丝；枸杞洗净，拣去杂质；陈皮洗净，切成细丝，放入小碗内，加入滚水少许，浸泡5-10分钟备用；生葱去皮，洗净，切成葱花，生姜去皮，洗净，切成细丝。
2、将麻油倒入锅内，烧热后投入姜丝和少许原由网葱花炒香，然后倒入豆腐、山药丝，翻炒片刻，盛出备用。
3、将鸡汤倒入锅内，大火煮滚后下入面线，如常法煮之面熟，然后下入枸杞及枸杞叶（或菠菜碎），大火煮滚后倒入陈皮汁，加入食盐、酱油适当调味后即可盛出食用。
4、食法：于坐月子期间每日食用1-2次，产后第一周使用，效果更佳。
