很多人都爱吃鸭肉，但做来做去老是那几种做法。所以呢，这道鸭肉搭配橘子的小清//www.58yuanyou.com新做法一定要学会啊~
食材：
鸭脯肉300克、橘子8个、香菇5朵、红椒1个、青椒1个、腰果8颗；油、葱、姜、料酒、黑胡椒、白糖、生抽
步骤：
营养功效：
鸭肉性原由网寒、味ZfZbdrgW甘、咸，归脾、胃、肺、肾经，可大补虚劳、滋五脏，对身体虚弱、病后体虚、营养原由网不良性水肿有很好的功效。而腰果有补充体力、消除疲劳的效果。
最后，我们选择用了橘皮盛菜，鲜橘皮性味辛、苦且温，辛能发散，苦能除燥湿www.58yuanyou.com，温能通脉，对鸭肉性寒有一定的缓解，同时黄色食物能使人心情舒畅。长期食用这道菜对疲劳乏力，身体虚弱有很好的功效。
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