科学坐月子是42天并不是喜妈随便说的，而是医学上提倡的，妈妈在产后身体完全恢复所需的时间。传统认为的30天坐月子，身体许多器官并未得到完全的复原。
比如，子宫体的回缩至少需要6周时间才能恢复到接近怀孕前的子宫的大小；胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。
坐//www.58yuanyou.com月子的过程，实际上是妈妈整个生殖系统恢复的一个过程。虽然经过一个月的调整，身体基本上得以恢复，但并未得到完全的复原，如果妈妈满了30天就开始碰凉水、干重活、同房等，容易患上月子B、子宫下垂、妇科y症等疾病。相对30天来说，42天的坐月子时间更充裕，能让妈妈的身体得到彻底的恢复。
产后恢复是一个细致而漫长的过程，包含的内容很多，不光是生理上的，还有心理上的。对于头胎的妈妈来说，请个专业的月嫂帮助照顾宝宝，心理疏导，可以让自己坐个舒适的月子。坐月子时间稍微延长还可以作为心理的缓冲期，以便适应增加的家庭成员。
所以，科学坐月子并不是传统所说的30天，而是至少www.58yuanyou.com需要42天。
喜妈提醒：坐完42天月子后别忘了产后检查，很多妈妈认为恢复得不错，而忽略了产后42天的身体检查。请过我们多喜娃月嫂的就知道，我们都会建议在42天之后去医院做个检查。
产后检查正是为了了解身体变化的恢复情况，看看全身和生殖系统有没有异常的情况。并不一定非要求是第42天就进行，在产后42-56天检查也是合适的，新妈妈一定要抽空去做一下检查，检验月子的成果，也是对自己的身体负责。
在产后检查中有5项检查非常重要：
1、子宫检查
生产对子宫的伤害很大，产后子宫恢复到产前的状态，大概需要6周的时间，所以产后的检查主要是检查子宫的恢复情况。
2、伤口检查
不管是剖腹产还是顺产IAygJMM侧切，都会挨上一刀。尤其是剖腹产的妈妈，伤口对腹腔内的消化系统和泌尿生殖系统器官带来挤压，对于复位有一定的难度，要多加注意了。
3、乳房检查
可能初为人母，会常因乳房胀痛而感到不适，产后的检查也会对乳房进行检查，包括B超检查、红外线扫描、钼靶X光检查等。
4、盆底检查
盆底恢复不好，容易造成阴道松弛、脱垂等情况。产后恢复盆底肌肉，妈妈可以适量做盆底肌肉练习，以臀部上提、收缩肛门等方式为主//www.58yuanyou.com原由网，每天运动1-3次，每次3-10分钟。
5、骨密度测定
分娩和哺乳都会大量流失体内的钙，所以产后检查会对妈妈的骨密度进行测定，以及时发现骨质的缺钙情况，避免发生骨质疏松，也可避免乳汁缺钙而使宝宝缺钙。
产后坐月子应该是要42天，是有科学依据的，妈妈们为了自身的健康，要坐足了月子才好。有条件的到正规的深圳月嫂公司找个专业的月嫂，避免没有坐好月子，后面落下一堆的月子B，受罪的还是自己。
