任何整形手术，只要是需要动刀子的，都少不了术后肿胀。肿胀程度因人而异，有的只是轻微肿胀，有的却像刚发开的馒头，让人不忍直视。这时候消肿就变成了术后护理的重中之重。
怎么做才能更快捷、安全地消除肿胀呢?主要从以下几个方面着手。
一、冷敷
术后24小原由网时是伤口及皮下bGpcFRx毛细血管的“活跃期”，这个时候合理的冰敷可以达到降低组织创伤程度、加快组织修复的目的。
使用时间：手术后48小时内。
常用工具：冰袋、冷毛巾。
使用方bGpcFRx案：用特制的冰袋敷在肿胀伤口部位上，一次冰敷时间20-30分钟，每隔3到4个小时重复冰敷一次。
二、热敷
3天以后，血流减速，淤青开始慢慢出现，这时可以使用热敷加快局部血液循环，提升患处温度，使皮下血管扩张，从而收到消除慢性炎症、止痛、止肿、加速痊愈的效果。
使用时间：3天以后。
常用工具：热毛巾、暖水袋。
使用方案：水温不宜过高或打湿伤口，每次敷半小时左右，4-5分钟换一次，更换时需观察皮肤颜色，每日3-4次即可。
三、运动
整形手术后除非医生特意嘱咐，//www.58yuanyou.com没有必要一直卧床。在身体条件允许的情况下，可以做一些舒展运动，能加强血液循环，帮助消肿。
建议：
1、慢慢的散步。
2、简单的伸展手腕、脚腕等关节部分的运动。
3、定期按摩护理，每个部位的按摩手法，根据治疗或手术强度，用力要从轻到重，时间从短到长，使治疗部位有充分//www.58yuanyou.com的适应时间。
4、需要注意的是按摩时间要适可，把握好度，并不是时间越长越好，因为长时间按摩有可能损伤皮肤。
四、饮食
宜：新鲜清淡富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，利于切口创面愈合，加快术后恢复。
忌：禁食辛辣、刺激食物和海鲜类食物，禁食药膳类、进补类食物，易使血压升高、血管扩张引起继发性创面出血，形成血肿。
建议食谱：
南瓜：消肿的代表性食物，含有丰富的维生素A;
大豆： 提高心血管收缩功能，降低血压;
海带：富含植物纤维，矿物质，微量元素等;
薏米：有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效;
绿豆：消肿、软化血管，有利于排毒。
除了以上几点，求美者术后还需要耐心的等待，放松心情，静候手术效果。
